الفستق يساعد في تقوية الذاكرة

فعلى الرغم من ان الجوز واللوز مشهورين جدا عندما نتحدث عن المكسرات المغذية والصحية الا ان الفستق يملك فوائد هامة جدا خصوصا للقلب والدم هذا ما وجدته دراسة جديدة نشرت في مجلة لايف ستايل ميديسن الامريكية

وكشف تحليل 8 دراسات بان تناول الفستق لعدة اسابيع يساعد على خفض الكولسترول السيء في الدم بنسبة 20 بالمائة ويساعد على زيادة الكولسترول الجيد بنسبة 48 بالمائة

ووفقا لاحدى الدراسات التي ركزت على الضعف الانجابي عند الرجال تبين بان اضافة الفستق الى الحمية الغذائية يزيد من الاداء الانجابي بنسبة 51 بالمائة بفضل خصائصه التي تدعم صحة الدم.