تناول منقوع النعناع مفيد لتخفيف اعراض الربو

مفيد للجهاز التنفسي واتزان ضغط الدم النعناع من الخضار الورقية المتميزة بمذاقها ورائحتها النفاذة. ويعرف من القدم بان له فوائد كثيرة على الجهاز التنفسي والهضمي. وقد اثبتت الدراسات الحديثة فوائده. ومن أهم الفوائد التي اثبتتها الدراسات لتناول النعناع وشاي النعناع (منقوع النعناع ):
– تخفيف احتقان الانف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين، وتسريع عملية الشفاء من نزلات البرد والانفلونزا.
– تناول منقوع النعناع مفيد لتخفيف اعراض الربو. كما ان رائحة النعناع القوية تساعد على فتح الممرات الهوائية وإراحة النفس.
– يساعد على تخفيف السعال وطرد البلغم. ويرجع ذلك الى احتوائه على مركبات مضادة للالتهابات. لذا، فتناوله يساعد على محاربة البكتيريا وتخفيف التهابات الجهاز التنفسي.
– يساعد على تسكين الاوجاع والالام، وخاصة الام المعدة والعضلات والصداع وآلام الدورة الشهرية.
– مهدئ للأعصاب ويساعد على الاسترخاء.
– وجدت عدة ابحاث ان النعناع يحتوي على انزيمات تساعد على الوقاية من السرطان وعلاجه وخاصة سرطان البروستاتا والجلد والرئة.
– تحتوي اوراق النعناع على البوتاسيوم الذي يساعد على استرخاء الاوعية الدموية. لذا فتناوله يسهم في الحفاظ على اتزان ضغط الدم وسوائل الجسم وصحة القلب.