الثوم للحفاظ على صحة وقوة الإنسان و مفيد لصحة القلب

يعتبر الثوم من الأطعمة المفيدة جدا لصحة الإنسان، حيث يحتوى على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض فيعتبره الكثيرون بمثابة مضاد حيوى طبيعى لاغنى عنه في كل منزل.
وأكدت دراسة حديثة إن الثوم يعتبر كنزا من الطبيعة للحفاظ على صحة وقوة الإنسان فهو مفيد لصحة القلب ومحاربة الكوليسترول ويعالج ضغط الدم المرتفع، كما أنه يحتوى على العديد من البوتاسيوم ومضادات الأكسدة والتي تعتبر حماية قوية ضد الأورام السرطانية.
وأشافت الدراسة أن الثوم يعتبر أقوى الأطعمة التي تساعد على تقوية الجهاز المناعى للجسم ويعمل على تنقية الجسم من السموم والبكتيريا، كما يساعد على التخلص من الوزن الزائد عن طريق زيادة معدلات الحرق في الجسم فتناول فص من الثوم يوميا على الريق يعطى الجسم القوة على التخلص من الدهون المتراكمة.