المانجو تخفف من ضغط الدم

تحارب السرطان

أفادت الدراسات أنّ المواد المضادة للأكسدة الموجودة في المانجو تحمي من التعرّض لسرطان القولون، سرطان الصدر، الدم و البروستات.

تخفف من ضغط الدم

يحتوي المانغو على نسبة عالية من الألياف، البكتين و الفيتامين C، و هذه المواد تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

ينقي البشرة

يُستخدم المانجو من أجل حماية البشرة من الداخل و الخارج. فيساعد المانجو على معالجة المسامّ المغلقة و محاربة الحبوب.

صحة العيون

نصف كوب من المانجو يمنحكِ 25% من الكمية المطلوبة يومياً من الفيتامين A الذي يعزز النظر كما يحارب مشكلة عدم الرؤية خلال اللليل أو مشكلة العين الجافة.

أدرجي شرائح المانجو في أطباقكِ أو أعدّي سلطة المانجو التايلندية.