النعناع يعمل على تهدئة الأعصاب والشعور بالاسترخاء وينشّط عضلة القلب والمخّ

يعتبر النعناع من أكثر النباتات الورقية شيوعا، ويمتاز النعناع برائحته النفّاذة الجميلة وأوراقة الخضراء اليانعة، وتستخدمه كثير من البلاد في إعداد الأطعمة لما يضيفة من نكهة مميزة ورائحة رائعة، كما يستخدم في إعداد الكثير من أنواع العصائر.

ويعرف نبات النعناع بفوائدة الصحية العظيمة، حيث إنّه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف، وعلى نسبة من الدهون المشبعة والسعرات الحراريّة، كما أنه يُزرع في أماكن عدّة من الوطن العربيّ مثل بلاد الشام، ومصر، والمغرب العربيّ.

ويقدم موقع “organicfacts” مجموعة من أهم الفوائد الشائعة لمشروب النعناع على الصحة العامة للجسد.

1- علاج أمراض الجهاز الهضمي، كعسر الهضم وآلام المعدة، والمغص الناتج عن الطمث، أو الناتج عن تجمّع الغازات، وحالات الإسهال وخاصّةً عند الأطفال، كما يعمل على القضاء على حموضة المعدة.

2- يعمل على تهدئة الأعصاب والشعور بالاسترخاء.

3- التخفيف من آلام الرأس والصداع.

4- القضاء على البلغم المصاحب لأمراض الجهاز التنفّسي.

5- تخفيف آلام الأسنان من خلال استعمال مشروب النعناع على شكل مضمضة، وذلك لعلاج التهاب اللثة والحنجرة.

6- الوقاية من أمراض الشتاء مثل السعال والزكام والحمّى من خلال توسيع الشعب الهوائيّة.

7- ينشّط عضلة القلب والمخّ من خلال تنشيط الدورة الدمويّة.

8- يُستخدم في التخلّص من حالة الأرق إذا تمّ تناوله مساءً من دون إضافة السكر.

9- يُقلّل من إدرار الحليب لدى المرضعات، ممّا يساعد في فطام الرضّع بعد وصولهم إلى سنّ مناسبة للفطام.