تناول 8 أكواب من المياه يوميا يساهم فى تحسين البشرة وترطيبها

تعتبر المياه من أكثر الأمور التى تساعد فى التصدي للكثير من المشكلات الصحية، ولا يعلم معظمنا أن هناك كمية معينة من المياه التى يجب الحرص على تناولها يوميا للوقاية من مخاطر الكثير من الأمراض الصحية، ولا يعلم معظمنا كمية هذه المياه التى يجب أن يتم تناولها بصورة مستمرة، خاصة فى حال تناول كوب منها على معدة خاوية .

وبحسب ما جاء في موقع “هيلث” الأمريكى، فإن تناول 8 أكورا من المياه يوميا يساهم فى تحسين البشرة وترطيبها بصورة كبيرة، كما يساعد في التخلص من مشكلة البثور السوداء، وكذلك إعادة النضارة إلى البشرة، علاوة على ذلك المساهمة فى التخلص من مشكلة السموم المتراكمة فى الجسم، والوقاية من مخاطر المسالك البولية.

وبحسب ما جاء فى الموقع، فإن تناول المياه باستمرار يساعد في التصدي لمشكلة ضعف النظر، ويحمي من مخاطر التعرض لأمراض القلب وكذلك السكر، ويساهم فى إنقاص الوزن بصورة كبيرة.