دراسة : النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة يؤجلان ظهور هشاشة العظام
تنصح أحدث الأبحاث الطبية بضرورة إتباع نظم غذائي صحي مع نمط حياة متوازن فضلا عن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة ، لتأجيل الإصابة بهشاشة العظام.
فقد نجح الباحثون في جامعة “نيويورك” الأمريكية ، في كشف النقاب عن الصلة الحاسمة بين عملية التمثيل الغدائي وهشاشة العظام، والتغيرات الأيضية ، الناجمة عن سوء التغذية ونمط الحياة غير المستقر، وهو ما يؤدى إلى إعادة برمجة وراثية للخلايا في الجسم والمفاصل .. وشدد الباحثون على أن هذه التغيرات الأيضية تؤثر على قدرة الخلايا على إنتاج الطاقة، مما يجبرها على توليد مصادر بديلة للعمل .. فالضغط على هذه الأماكن على الخلايا يؤدى إلى الإفراط في إنتاج الجلوكوز، والدي لا يتحول إلى حمض اللينيك في حال عدم استخدامه ، وهو أمر يصعب التخلص منه .. تؤدى المستويات الغير طبيعية من هذا الحمض في الجسم إلى التهاب في الغضاريف والمفصل يعوق الحركة ويسبب الألم .
ومن خلال تحديد التغيرات الأيضية في الخلايا، فمن المحتمل أو من الممكن السيطرة على أو الإبطاء بشكل ملحوظ أعراض هشاشة العظام والتخفيف من معاناة الملايين من الأشخاص.
ولا يوجد في الوقت الراهن علاج فعال لالتهابات المفاصل ،سوى المسكنات لتخفيف أعراض المرض، وليس علاجا جذريا للهشاشة.
وقال ” على موباشيرى ” ، المؤلف الرئيسي للدراسة – التى نشرت في عدد مايو من مجلة “الروماتيزم”- عرفت مرض هشاشة العظام ، لفترة طويلة ، باسم ” المرض المسيل للدموع”، ويفترض أنه جزء لا يتجزأ من التقدم في العمر .. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال كما تبين الدراسة فالمرض قد يظهر في أعمار صغيرة نسبيا نتيجة لأنماط الحياة غير الصحية.
