دراسة: تناول الشيكولاتة في الصباح يخلصك من الوزن الزائد
فى خبر سار لكل محبى الشيكولاتة، أظهرت دراسة جديدةـ تفيد بأن تناول الشيكولاتة أو”الكوكيز” خلال وجبة الإفطار يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
ووفقاً لصحيفة “التلغراف” البريطانية، فإن تناول الحلويات وخاصة الشيكولاتة إلى جانب البروتينات والكربوهيدرات صباحاً من شأنه أن يقلل من رغبتك فى تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة خلال اليوم.
وأظهرت الدراسة، التى أجريت على 193 شخص بالغ فى أعمار مختلفة أن من تناولوا إفطار يحوي 600 سعر حرارى بما يشمل الشيكولاتة حققوا نتائج أسرع فى نزول الوزن بالمقارنة بمن تناولوا نفس السعرات الحرارية دون أن يحتوى إفطارهم على الشيكولاتة.
وفسر الطبيب “جاكوب فيكس” الذى أشرف على الدراسة أن تناول قطعة من الشيكولاتة أو كيك الشيكولاتة فى الصباح يقلل من الرغبة فى تناول المزيد من السعرات الحرارية خلال اليوم.
وأضاف: “يصل حرق الدهون أو ” معدل الأيض” إلى أعلى مستوياته فى الصباح لذا يتخلص الجسم تماماً من السعرات الحرارية التى يحتوى عليها إفطارك، بل ويعزز قدرة جسمك على التخلص من المزيد من السعرات الحرارية”.
