10نصائح تقوي مناعة طفلك وتحميه من أمراض الشتاء

مع بدء فصل الشتاء تبدأ معاناة الأمهات مع الأطفال بسبب تكرار الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والنزلات الشعبية التي تؤثر على صحة الطفل مما يقلق الأمهات كثيرا.
وكشفت دراسة طبية عن 10 نصائح تساعد في تقوية مناعة الطفل وحمايته من أمراض الشتاء، منها:-
1- تهوية المنزل يوميا وفتح الشبابيك باستمرار مع تجنب التجمع في غرفة واحدة.
2- الاهتمام بنظافة الطفل وغسل يديه باستمرار على مدى اليوم بوضع يديه أسفل المياه الجارية لمدة لا تقل عن 15 ثانية.
3- إبعاد الألعاب القطنية عن الأطفال لأنها مليئة بالفيروسات.
4- الاهتمام بتغذية الطفل جيدا وإعطائه الفيتامينات والمعادن اللازمة والمشروبات الدافئة والاهتمام بالرضاعة الطبيعة للأطفال الرضع.
5- الاهتمام بإعطاء الطفل مصل الإنفلونزا الموسمية.
6- غسل وجه الطفل أو إعطائه كوب ماء فاتر ليتناوله قبل الخروج من المنزل.
7- الاهتمام بإلباس الطفل الملابس التي توفر له التدفئة والراحة في فصل الشتاء.
8- إبعاد الطفل المصاب بأى مرض معدى عن إخوته.
9- تعليم الطفل وضع اليد على الأنف والفم أثناء العطس والكحة مع استخدام المناديل والتخلص منها باستمرار.
10- تشجيع الأطفال على اللعب في المنزل لإفراز الجسم مادة اندروفين التي تقوى المناعة وتساعد الطفل على النوم الهادئ.