4 نصائح للوقاية من حصى المرارة منها …تناول الوجبات فى مواعيد منتظمة

تعتبر حصى المرارة من المشاكل الصحية المنتشرة ، حيث تتكون حصوات المرارة نتيجة تشبع السائل المراري ببعض الأملاح الذائبة، كما أنها تتكون بحجم حبات الرمل، وغالبًا لا تشكل هذه الحصوات مشاكل في المرارة.

قدم الدكتور محسن النادى ، أستشارى الطب البديل ، بعض النصائح التى تقى من حصى المرارة.
-تناول الوجبات فى مواعيد منتظمة لأن عدم تناول الطعام فترات طويلة يزيد فرص الإصابة بحصى المرارة.
-احرص على خسارة وزنك ببطء لأن خسارة الوزن السريعة تزيد فرص تشكل حصى المرارة.
-حافظ على وزن صحى بممارسة الرياضة نظرا لارتفاع فرص الإصابة بحصى المرارة عند زأئدى الوزن.
-تناول غذاء صحى ومتوازن وتجنب الدهون المشبعة كالأطعمة المقلية والجاهزة للوقاية من حصى المرارة.