صحة و غذاء
-
تناول فص ثوم مع الحليب يوميا يقوي جهاز المناعة ويقضي على معظم الفيروسات
هناك بعض الوصفات العلاجية التي لن تتوقعها، ولكن يعرفها البعض، ولها فوائد عديدة. يقول خبير التغذية سالم القمري إن خليط…
أكمل القراءة » -
تناول عصير القصب يحافظ على مستوى السكر فى الدم لدى مرضى السكرى
يمتك القصب فوائد صحية عديدة بالإضافة إلى قدرته على الحفاظ على الشباب لفترة أكبر حيث يجعل الإنسان مفعم بالحيوية والنشاط…
أكمل القراءة » -
تناول كوب من عصير الجزر يقوي العظام والعضلات ويحمي من مرض هشاشة العظام
تحدث كثيرًا من خبراء التغذية عن أهمية الجزر الغذائية وما تمنحه للجسم من فوائد ، يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري…
أكمل القراءة » -
الجلوس لفترات طويلة يزيد العمر 8 سنوات!
حذّرت نتائج دراسة جديدة من الاستسلام للجلوس طوال النهار وعدم الحركة أو ممارسة تمارين رياضية تحقق التوازن، لأن ذلك يسرّع…
أكمل القراءة » -
دراسة: ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن يقلل خطر الإصابة بـ«الزهايمر»!
على عكس ما كان يُعتقد أفادت نتائج دراسة جديدة أن ارتفاع ضغط الدم يقلل خطر الإصابة بالخرف في الشيخوخة ولا…
أكمل القراءة » -
الرياضة في الصغر تفيد الصحة في الكِبر
قالت الجمعية الألمانية للطب الرياضي إن ممارسة الرياضة في الصغر تفيد الصحة في الكِبر، حيث تساعد الرياضة الأطفال على تعلم…
أكمل القراءة » -
5 مشروبات طبيعية لخفض «ضغط الدم» المرتفع
ينصح خبراء التغذية العلاجية والتوعية الصحية بضرورة متابعة المرضى الذين يشتكون من الارتفاع المستمر في ضغط الدم مع طبيب متخصص…
أكمل القراءة » -
دراسة بريطانية حديثة: القهوة والشاي يقللان وفيات أمراض القلب
أفادت دراسة بريطانية حديثة، بأن تناول القهوة والشاي، يقلل الوفيات الناجمة عن الالتهابات المزمنة، من خلال تقليل المواد الكيميائية في…
أكمل القراءة » -
5 فوائد صحية لتناول الزبيب يومياً منها حماية البشرة من التجاعيد
تلعب الأطعمة التي نتناولها دوراً كبيراً في المحافظة على صحتنا، كما تتحكم في هيئتنا وما يبدو على وجوهنا من نضارة…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة ومشروبات قد تسبب «حب الشباب»
لا شك أن تناول الحليب الخالي من الدهون بدلاً من كامل الدسم يمنح الجسم فوائد صحية، لكن هل تعلم أن…
أكمل القراءة »