صحة و غذاء

عصير «الرمّان» مفيد لنمو دماغ الجنين

أفادت أدلة علمية جديدة بأن تناول الحامل عصير الرمّان يحسن من عملية نمو دماغ الجنين، وينعكس ذلك على تمتعه بقدرات…

أكمل القراءة »

دراسة حديثة :”غسيل الصحون”.. يمكن أن يطيل العمر

دعمت دراسة حديثة مثلا يقول “في الحركة بركة” وكشفت أنه يمكن للبالغين من كبار السن إطالة أعمارهم وتحسين أحوالهم الصحية…

أكمل القراءة »

«ريجيم النوم».. طريقك لفقدان الوزن

هل تريد أن تخفض وزنك؟.. إذا كان الجواب نعم فسيتوجب عليك ابتداء من اليوم إعادة التفكير في طريقة وعدد ساعات…

أكمل القراءة »

عصير الموز والسبانخ لخفض «الضغط المرتفع»

ارتفاع ضغط الدم من أكثر أمراض القلب شيوعاً حول العالم، ويتم تشخيص المشكلة عندما يظل معدّل الضغط مرتفعاً باستمرار أكثر…

أكمل القراءة »

البطاطس تخفض خطر الإصابة بالسرطان

تعد البطاطس من أكثر الخضراوات انتشارا حول العالم وحضورا في موائد الطعام، بفضل مذاقها اللذيذ ومنافعها الصحية. وتفيد الدراسات بأن…

أكمل القراءة »

تناول الجوز يومياً يخفّف أعراض الاكتئاب

الجوز من أكثر المكسرات فائدة للجسم، وهو من الأطعمة التي تحسن الصحة العامة وينبغي إضافة بضع حبات منه إلى الطعام…

أكمل القراءة »