هي

هي

ميلانيا ترامب بإطلالة انيقة فى بريطانيا

ظهرت زوجة الرئيس الأمريكي ميلانيا ترامب خلال الزيارة الرسمية التي تجريها مع زوجها الرئيس دونالد ترامب إلى بريطانيا، بمجموعة أنيقة من الإطلالات. وتألقت السيدة الأولى خلال لقائها بالملكة اليزابيث بإطلالة فائقة الرقي من توقيع ديور، فحرصت على اختيار بذلة رسمية باللون البيج مكونة من تنورة تصل الى تحت الركبة مع بلايزر تميّز بالياقة العالية زينه حزام أسود رفيع إطلالة عكست الكثير من الرصانة والجدية والشراقة والقوام المتناسق. كما ظهرت بإطلالة ثانية أثناء زيارتها مقر المستشفى الملكي بمنطقة تشيلسي في العاصمة البريطانية لندن، حيث اختارت فستانا عصريا من توقيع فيكتوريا بيكهام تعبيرًا عن احترامها للثقافة البريطانية وأكملت إطلالتها بزوْج من الأحذية النيوود ذات الكعب.

خبراء: وسائل التواصل الاجتماعي والهواتف الذكية تزيد التوتر

ذكرت أحدث الأبحاث الطبية أن الأشخاص الذين يفرطون في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي والهواتف الذكية ترتفع بينهم مستويات التوتر والإجهاد للحد الذي يستلزم معه مضاعفة ساعات نومهم لتتخطى 8 ساعات يوميا. وقال الباحثون، إننا مازلنا لا نعرف حقا لماذا نحتاج إلى النوم، ولكننا نعلم أن عدم الحصول على ما يكفى من ساعات النوم سيترك أدمغتنا تعانى من التشوش في اليوم التالي، ويرفع مخاطر تعرضنا للعديد من الأمراض، بل قد يصل الأمر إلى الوفاة المبكرة. ويوصي كل من "منظمة الصحة العالمية "و "الأكاديمية الأمريكية لطب النوم"، و"مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها"، و"المعاهد الوطنية للصحة" بأن يحصل الكبار على ما بين 7 إلى 8 ساعات من النوم ليلا، لكن هناك دلالات في المجتمع العلمي للنوم بأن الليل يحتاج إلى أن يمتد إلى 8.5 ساعة. وأرجع الباحثون الاحتياج لساعات نوم أطول إلى كم المعلومات التي يتلقاها مخ الإنسان ويعمل على تخزينها واستعراضها وهو مايعد من المهام الشاقة التي تستلزم لساعات راحة وافية. وقال الباحثون "نحن نأخذ كما هائلا من المعلومات أكثر من أي وقت مضى – حوالى 34 جيجابايت فى اليوم – لكن تغيير فترة المعالجة القصيرة مقارنة بالأربعينات من القرن العشرين، عندما استطاعت استطلاعات الرأي الكشف عن حصول الأمريكيين على معدل 8 ساعات على الأقل من النوم ليلا، إلا أنها في السنوات الأخيرة لا تتعدى 7 ساعات". وأكد الباحثون أنه حتى في حال الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر بما يكفى للحصول على الكمية الموصى بها من الراحة، فإننا عادة لا ننام طوال الوقت، وننفق بعضا من الوقت في محاولات النوم، وكثيرا ما نستيقظ في وقت ما في الليل. وخلصت الدراسة إلى أن ضوء شاشات الأجهزة الإلكترونية، خاصة الهواتف الذكية الخاصة بنا، هو السبب الرئيسي في الأرق في الولايات المتحدة، فالأجهزة الإلكترونية تضر بنا، ولكننا نأتي إلى نقطة لا يمكننا فيها الاستغناء عنها حتى قبل الخلود إلى النوم مباشرة.

دراسة: البشرية تزداد غباء!

أكد علماء من مركز الأبحاث الاقتصادية راغنار فريش في النرويج حدوث انخفاض في ذكاء البشر في العقود القليلة الماضية. وأجرى باحثو المركز النرويجي دراسة علمية على أساس اختبارات مستوى الذكاء التي أجريت للنرويجيين المتقدمين إلى الخدمة العسكرية. وحصل الباحثون على 730 ألفا من بيانات الاختبارات من عام 1970 حتى عام 2009 بحسب مجلة "MedicalXpress". ونشرت الأكاديمية الوطنية للعلوم في النرويج نتائج التحليل ووصف القائمون على الدراسة بيرنت براتسبيرغ وأولي روجبيرغ نتائج العمل وقدموا تفسيرات محتملة لما يحدث. وكما أظهرت دراسات سابقة، فإن الناس أصبحوا "أكثر ذكاء" في النصف الأول من القرن الماضي وسميت الزيادة في مستوى الذكاء "IQ" بتأثير فلين. وفسير الباحثون أسباب هذه التسمية بتحسن الظروف المعيشية للبشر وجودة التغذية والتعليم والطب. وثبت أن القدرات الفكرية للناس آخذة في الانخفاض بدلا من التطور رغم الرفاه العام الذي وصل إليه سكان النرويج. ويرجع العلماء انخفاض مستوى الذكاء بمعدل 7 نقاط خلال مرور جيل واحد فقط، إلى البيئة الملوثة والتغيير في نمط حياة البشر ودخول تقنيات الكمبيوتر بشكل كبير إليها. كما يرجع الباحثون أسباب تراجع مستوى الذكاء إلى الأنظمة الغذائية غير المتوازنة والتي أصبح يتبعها البشر لهذا السبب أو ذاك.

دراسة: السعادة الحقيقية تأتي بعد 20 عاما من الزواج

يعتقد بعض الأزواج أن السعادة الزوجية تكون في السنة الأولى من الزواج، وتعتقد بعض السيدات أن السنة الأولى تكون من أجمل سنوات الزواج، والتي ينعم فيها الطرفان بالهدوء، ولكن أكدت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة بنسلفانيا وجامعة بريغهام يونغ، أن الأزواج كانوا أكثر سعادة، بعد مرور 20 عامًا على الزواج. وحلل الباحثون العلاقات الزوجية، لأكثر من 2000 زوج وزوجة، ودرسوا كيف تغير رضاهم عن العلاقة الزوجية على مر السنين. وأظهرت النتائج، أن الأزواج الذين مر أكثر من 20 عاماً على زواجهم، يقضون وقتاً أطول مع بعضهم البعض، من أولئك الذين لا يزالون في شهر العسل، بحسب ماذكرته صحيفة "بيزنس إنسايدر". كما بينت الدراسة، أن التقدير المشترك بين الأزواج، يزداد ويتعمق مع مرور السنين، وينخفض مؤشر السعادة الزوجية بشكل تدريجي، ليبدأ بالارتفاع من جديد بعد عقدين من الزمن. وأكدت الدراسة انه على الرغم من انتشار الطلاق، إلا أن نحو نصف الزيجات، يمكن أن تستمر إلى حين وفاة أحد الزوجين، ويتوقف ذلك على قيام الطرفين بتحقيق السعادة الزوجية.

يوغا الوجه.. وسيلة طبيعية ورخيصة للتخلص من التجاعيد

إلى جانب حقن البوتوكس وعمليات النفخ وشد الوجه، يستخدم طبيب الأمراض الجلدية والتجميل في مدينة شيكاغو الأمريكية مراد علام وسيلة جديدة طبيعية ورخيصة لمحاربة آثار التقدم في السن.. يوغا الوجه. يوغا الوجه يكبّر ويقوّي عضلات الوجه ليصبح مشدوداً ومن ثم يبدو أصغر في السن وأجرى علام وأطباء جلدية زملاء له دراسة تابعوا خلالها التحسن الذي طرأ على وجوه مجموعة صغيرة من النساء في منتصف العمر بعد أن مارسن تمارين لشد الوجه لمدة نصف ساعة يومياً وعلى مدى ثمانية أسابيع ثم مارسن تمارين يوماً بعد يوم على مدى 12 أسبوعاً آخر. وشاركت 27 امرأة تتراوح أعمارهن بين 40 و65 عاماً في الدراسة لكن 16 فقط من بينهن مارسن كل التمارين. وبدأت التمارين بجلستين لتمرين عضلات الوجه مدة الواحدة منهما 90 دقيقة. وتعلّمت المشاركات كيفية إجراء تمارين لرفع الوجنتين وإزالة الجيوب تحت العين وغيرها ثم مارسن التمارين في المنزل. ودرس الباحثون صوراً للمشاركات قبل وبعد التمارين ولاحظوا تحسناً في امتلاء منطقتي أعلى وأسفل الوجنتين، كما رأوا أن النساء اللاتي التزمن بالبرنامج بدا وكأنهن أصغر سناً في النهاية. وانخفض متوسط السن الذي بدت عليه المشاركات قرابة ثلاثة أعوام من نحو 51 عاماً إلى 48 عاماً. وفسرت الدراسة أن هذه التمارين تكبر وتقوي عضلات الوجه ليصبح مشدودا ومن ثم يبدو أصغر في السن.

دراسة: مشكلات النوم لدى السيدات مرتبطة بالعقم

ذكرت دراسة حديثة أن النساء اللاتي يعانين من اضطرابات في النوم، بخلاف انقطاع النفس أثناء النوم قد يكن أكثر عرضة بمعدل 3 أضعاف احتمال المعاناة من العقم كنظيراتهن اللاتي لا يعانين من مشاكل في النوم. وكانت أبحاث سابقة أشارت إلى أن انقطاع النفس، أثناء النوم يعد أحد المؤشرات الهامة لإمكانية الإصابة بالعقم بين النساء، لكن الدراسة الحالية، نظرت بين النساء المصابات باضطرابات النوم، وقدمت دليلًا جديدًا على حاجة المرأة إلى إيلاء اهتمام وثيق للعادات الصحية التي يمكن أن تساعد على النوم. وقال الدكتورديو وانج، في مستشفى نيويورك، "يجب على النساء في سن الإنجاب أن يتجنبن العمل ليلًا أو استخدام الهاتف الذكي قبل النوم، وكذلك اتباع نظام غذائي صحي متوازن مع ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نمط حياة صحي لمنع فرص الإصابة بالعقم". وتشير أحدث الأبحاث الطبية إلى أن سيدة من بين كل 10 سيدات في سن الإنجاب يجدن صعوبة في الحمل والإنجاب، وفي معظم الأحيان مشكلات في التبويض، وغالبًا ما يعلق ذلك بخلل هرموني معروف بـ"متلازمة المبيض متعدد التكيسات"، وهو ما يشمل عدم انتظام فترات الحيض، كما يعد انسداد قناة فالوب من الأسباب الأقل شيوعًا بين النساء فيما يتعلق بالعقم. وكشفت التحليلات والمتابعة أن السيدات اللاتى عانين من اضطرابات النوم ارتفعت بينهن بنسبة 3.7 مرة مخاطر الإصابة بالعقم، كما لوحظ أن النساء اللاتي عانين من اضطرابات النوم أكثر عرضة للإصابة بمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية المزمنة، بما في ذلك ضغط الدم المرتفع والكوليسترول، واضطرابات الرئة، إلى جانب قصور في وظائف الكلى، وأكثر عرضة لدورات طمث غير منتظمة ومشكلات فى وظائف الغدة الدرقية والاكتئاب والقلق.

طرق التخلص من تجاعيد الجبهة بالوصفات الطبيعية

التجاعيد تعتبرُ التجاعيد من العلامات الأساسيّة على التقدّم في السنّ، والتي تبدأ بالبروز في منتصف العشرينيّات وبداية الثلاثينيّات، حيث تكونُ على شكلِ خطوطٍ يزيدُ عمقُها مع التقدّم في السن؛ بسببِ ذوبان طبقة الكولاجين والدهون الموجودة تحت الجلد، وتظهرُ التجاعيد بشكل واضح في المنطقة السفلى من العينيْن، وحولَ الفم، بالإضافة إلى الجبين، وفي هذا المقال سنقدّم لكم مجموعة من الوصفات الطبيعيّة للتخلّص من التجاعيدِ في منطقة الجبين. طرق للتخلص من تجاعيد الجبهة زيت الزيتون يعتبرُ زيت الزيتون من أهمّ العلاجات الطبيعيّة التي تُستخدم لعلاجِ مشاكل الشعر أو البشرة، وذلك لما يحتويه من عناصر غذائيّة تعمل على إمداد الجسم والبشرة بالعديدِ من الفوائد، ومن أهمّ استخداماتِه التخلّص من التجاعيد، خاصّة في منطقة الجبين، ويكون ذلك من خلال تسخين كميّة مناسبة من زيت الزيتون في المايكروويف لعشرِ ثوانٍ حتى يصبحَ فاتراً، ثمّ تدليك الجبين به من الاتجاه السفليّ إلى العلويّ لمدة عشر دقائق، مع الحرص على تكرارِ هذه العمليّة ثلاث مرات خلال الأسبوع الواحد. زيت جوز الهند وهو من الزيوت التي تتميّز برائحتها العطريّة الجميلة والجذابة، ويُستخدَمُ زيت جوز الهند في ترطيبِ البشرة والحفاظ على نضارتِها، بالإضافةِ إلى وقايتِها من الإصابة بالتجاعيد وعلامات التقدّم في السن، ويُستخدَمُ من خلال مزج ستّ قطرات منه مع عشرِ قطرات من زيت الزيتون، وتدليك الجبين بها بالطريقة السابقة نفسها، مع الحرصِ على تكرارِ هذه العمليّة أيضاً ثلاثَ مرّات خلالَ الأسبوع، ويُشار إلى أنّه من الممكنِ استخدام العصير الطبيعيّ من ثمرة جوز الهند من خلال تطبيقه على الجبين وتركه لمدّة عشر دقائق، مع الحرصِ على تكرار الوصفة مرّتيْن في الأسبوع الواحد. البيض وعشبة الألوفيرا يعتبرُ البيض والألوفيرا من أهمّ المصادر لفيتامين (هـ) والمسؤول عن إكسابِ البشرة النضارة والحيويّة، بالإضافة إلى جعلِها أكثرَ إشراقاً وشباباً، وذلك من خلال التخلّص من التجاعيدِ وشدّ الترهّلات على البشرة، ويكون ذلك من خلال مزج المكونات مع بعضهما البعض لحين تكون مزيجاً سهلَ الفرد، حيث يجبُ تركه على منطقة الجبين لمدّة ربع ساعة قبل غسلِه بالماء الفاتر. العسل الطبيعي يحتوي العسل على العديد من الموادّ المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى الفيتامينات والأملاح المعدنيّة التي من شأنِها الحفاظ على صحّة البشرة وشبابها، كما أنّه يُحفّز عمليّة تجديد الخلايا والتخلّص من التجاعيد، ويكون ذلك عن طريقِ مزج كميّات متساوية من العسل وزيت الزيتون، وتطبيق المزيج على الجبهة مع تركِه لمدّة لا تزيد عن ربع ساعة قبلَ غسله بالماء الفاتر، كما يجبُ الحرص على تكرارِ هذه العمليّة بشكل يوميّ، وذلك للحصول على النتائج المرغوبة. الحمضيات والتي تشملُ الليمون، والبرتقال، والجريب فروت وغيرها، حيث تُستخدَمُ قشورُها من خلال فرك تجاعيد الجبين بشكل يوميّ، وسيلاحَظُ الفرق.

دراسة : فتح النوافذ والأبواب يساعد الناس على النوم بشكل أفضل

تقول دراسة من هولندا إن ترك باب، أو نافذة، مفتوحا في غرفة النوم قد يساعد الناس على النوم بشكل أفضل. وساعد فتح النوافذ والأبواب على الحد من مستويات ثاني أكسيد الكربون وتحسين التهوية وتدفق الهواء، والذي كانت له صلة بتحسين نوعية النوم بالنسبة لشبان أصحاء جرت عليهم الدراسة. وقال الطبيب اسيت ميشرا من جامعة أيندهوفن للتكنولوجيا «نقضي نحو ثلث حياتنا في محيط غرفة النوم، ولكن غالبا ما يتم تجاهل نوعية الهواء في البيئة المحيطة بنا خلال النوم». وأردف قائلا لـ«رويترز هيلث» بالتلفون «تخيل هذا.. أنك في مكان مغلق ولديك قدرة محدودة على تعديل هذا الوضع (منذ أن بدأت في النوم) على الرغم من أنك محاط بملوثات». وخلال ليلة في هذه الدراسة نام 17 متطوعا في غرفة نوم كان فيها نافذة، أو باب مفتوحا. وخلال ليلة أخرى أُغلقت نوافذ الغرفة وبابها. في الوقت نفسه تابع ميشرا وزملاؤه مستويات ثاني أكسيد الكربون ودرجة حرارة الجو والضوضاء المحيطة والرطوبة. وطُلب من المشاركين في الدراسة عدم تناول مشروبات كحولية أو مشروبات فيها كافيين وهو ما قد يؤثر في النوم. ونام كل واحد منهم بمفرده. ولقياس نوعية الهواء ارتدى المشاركون أشرطة على أذرعهم تقيس درجة حرارة الجلد ودرجة حرارة السرير ومستويات رطوبة الجلد. وارتدوا أيضا أجهزة استشعار تتتبع حركاتهم خلال الليل بما في ذلك مؤشرات التململ خلال النوم. وأدى إغلاق غرف النوم إلى تقليل الضجة المحيطة، لكن مستويات ثاني أكسيد الكربون زادت فيها بشكل ملحوظ، وهو ما يشير إلى ضعف مستويات التهوية. وكانت مستويات ثاني أكسيد الكربون أقل بشكل ملحوظ عندما تركت النوافذ أو الأبواب مفتوحة. وبشكل عام، سجلت حرارة البشرة والأسرة في الغرف المغلقة درجات أعلى من الغرف المفتوحة. وقل عدد مرات الاستيقاظ وتحسنت كفاءة النوم مع تراجع مستويات ثاني أكسيد الكربون. وقال ميشرا إن فتح باب داخلي يمكن أن يكون بديلا جيدا بشكل معقول إذا كنت لا تريد فتح النوافذ، سواء لاعتبارات تتعلق بالضجة أو لاعتبارات أمنية.

التوافق النسوي اليمني من أجل الأمن والسلام يطالب قيادات الأمم المتحدة بهدنة فورية

في رسالة لاجتماع مجلس الأمن الذي يضم مجموعة الخبراء غير الرسميين بشأن المرأة والأمن والسلام التوافق النسوي اليمني من أجل الأمن والسلام يطالب قيادات الأمم المتحدة بهدنة فورية ووضع خطة انسانية شاملة تمهيدا لاستئناف عملية المفاوضات عبر التوافق عبر رسالته إلى مجلس الأمن عن قلقه البالغ بخصوص الحالة المأساوية التي يعيشها اليمن نتيجة التطورات السياسية والأمنية والإنسانية الخطيرة، وقالت عضوات التوافق إن التطورات في الأسابيع الماضية أدت إلى تزايد الأعمال العسكرية من قصف جوي واقتتال على مختلف الجبهات البرية، بالإضافة إلى تشديد الحصار وإغلاق المنافذ اليمنية مما أدى إلى تفاقم المعاناة الانسانية وارتفاع كبير في أسعار المواد الأساسية الغذائية والصحية، في أسعار الوقود وغاز الطهي المنزلي. كما أضاف التوافق بأن اليمن يعيش وضعا داخليا مثقلا بالصراع ترتب عليه انتشار الجريمة وتهريب السلاح ونشاط العمليات الإرهابية، التي كان أبرزها الهجوم الإرهابي المنفذ في الخامس من نوفمبر وأسفر عن مقتل وجرح العشرات، بما فيهم 11 امرأة ذبحت احداهن. ودعا التوافق إلى الهدنة العاجلة والتهدئة تمهيدا لاستئناف عملية المفاوضات وصولا إلى وقف الحرب الداخلية والخارجية وإعادة الإعمار،مطالبا مختلف الأطراف المحلية والدولية بتمثيل النساء واشراكهن في اللجان الأمنية والسياسة والإنسانية وتشكيل لجنة استشارية نسوية في محادثات سلام القادمة. وشدد التوافق إلى ضرورة الفتح الفوري لمختلف المنافذ البرية والبحرية والمطارات أمام المساعدات الإنسانية والمسافرين والمرضى والطلاب وحركة النقل التجارية والمدنية، ورفع الحصار الداخلي في مختلف المحافظات وإطلاق سراح المعتقلين والمخفيين قسريا، وكذا إيقاف تهريب السلاح إلى اليمن والتشديد على مراقبة التمويل العسكري غير القانوني لمختلف أطراف الصراع والعمل على حماية الممرات البحرية وتطبيق القوانين الدولية ذات الصلة. التوافق ناشد في رسالته كل الأطراف بحماية اليمن من المجاعة والكوليرا، ومعالجة الأزمة الإنسانية بشكل عاجل، ووضع خطة استجابة إنسانية شاملة بالتشاور مع النساء والخبراء المستقلين تتضمن إعادة عملية دفع رواتب الموظفين والموظفات وتحصيل الإيرادات الحكومية والجمركية وتعطي الأولوية لتمويل الأنظمة التعليمية والصحية وخدمات الرعاية الصحية وخدمات الصحة الانجابية وخدمات الحماية للنساء والفتيات. واختتم التوافق رسالته بالتأكيد على أن الوضع الكارثي الذي تمر به اليمن يتطلب توحيد كل الجهود بما في ذلك جهود مكافحة الإرهاب والتطرف، ومكافحة الفساد وتعقب ثروات الأفراد المتورطين فيه، واشراك النساء في كافة هذه الجهودوالبرامج. الجدير بالذكر أن التوافق النسوي اليمني منذ إنشائه في أكتوبر 2015، بدعم من هيئة الأمم المتحدة للمرأة، يقف على مسافة متساوية من جميع الأطراف، ويضم قيادات نسائية من مختلف الأطياف السياسية والمدنية والجغرافية، ويعمل على دعم جهود إيقاف الحرب وتضمين أولويات النساء في العملية السلمية لوضع حد للصراع في اليمن وإحلال السلام الدائم.

اليك سيدتي ...8 نصائح لبشرة نضرة في الشتاء

هل فكرتي بتغيير مستحضرات مكياجك لاستقبال فصل الشتاء ؟؟؟؟ مع بداية كل فصل نقوم بتجديد خزانة ملابسنا واكسسواراتنا، وكذلك علينا تغيير مستحضرات المكياج لتلائم جو الشتاء البارد. حيث تتعرض بشرتكِ للجفاف في فصل الشتاء، مما يجعلها أكثر حساسية وتحتاج إلى عناية خاصة. تعرفي معنا على نصائح هامة حول مكياج شتاء 2017 لتحافظي على إشراقة وجهك ومكياج أكثر ثباتاً: تأكدي من ترطيب بشرتكِ باستعمال مرطب ليلي وآخر نهاري لتبقى بشرتكِ ناعمة ومشرقة. وينصح بوضع البرايمر قبل المكياج للحصول على نتاج مذهلة. استبدلي كريم الأساس البودرة أو المات بكريم أساس كريمي. واختاري درجة لون داكنة لتمنحك إطلالة دافئة. لكن لا تكثري من تطبيق كريم الأساس، الأفضل أن تضعي طبقة واحدة لتضمني الحصول على لوك طبيعي. تأكدي أيضاً من استخدام الكونتورينغ والهايلايتنغ الكريمي الناعم، وابتعدي عن كل مستحضرات البودرة. امزجي البلاشر مع بودرة البرونز واستعمليها كأحمر خدود مما يبرز جمالهما بطريقة ساحرة. طبقي ظلال العيون ذات الملمس الكريمي أو الجل، والتي تدوم لوقت أطول. يمكن استخدام الآيلاينر والمسكارا المقاومة للماء لإطلالة تدوم كل النهار. قومي بترطيب شفاهك أيضاً ليلاً ونهاراً، ويفضل الابتعاد عن الروج المات، إلا إذا كان ذو قوام ناعم وسلس. يفضل استخدام أحمر الشفاه البراق أو ملمع الشفاه بدرجات لونية داكنة. يمكنكٍ اللجوء إلى مصحح البشرة الكريمي لإخفاء بعض العيوب كإحمرار البشرة مثلاً.

15 مليون فتاة بين 15-19عام تعرضن للعنف الجنسي

أظهر تقرير لمنظمة "اليونيسف" أن هناك 15 مليون فتاة على الأقل، تتراوح أعمارهن بين 15 و19 عاما، قد تم إجبارهن على ممارسة أعمال جنسية، ضد إرادتهن في جميع أنحاء العالم. واستند تقرير منظمة الأمم المتحدة للطفولة، إلى بيانات من عام 2005 إلى 2016، جمعت من 50 بلدا. وقال رئيس شؤون حماية الطفل في اليونيسف، كورنيليوس ويليامز: "الضرر الذي يلحق بالأطفال في جميع أنحاء العالم، يبعث على القلق حقا"، مضيفا: "صفع الأطفال على وجوههم، وإرغام الفتيات والصبية على ممارسة أعمال جنسية، وقتل المراهقين في مجتمعاتهم المحلية، والعنف ضد الأطفال، لا يعرف تمييزا أو حدودا". وفي المتوسط، يواجه الأولاد خطرا أعلى فيما يتعلق بالوفاة بسبب العنف، ولكن الفتيات أكثر عرضة للإيذاء الجنسي، وفقا للتقرير. واستخدمت اليونيسف الاستقصاءات الديموغرافية والصحية لجمع المعلومات، ولكن نظرا لأن العنف الجنسي ضد الأطفال، لا يبلغ عنه في كثير من الأحيان، فمن المرجح، أن تكون الأرقام الفعلية أعلى، وفقا لما ذكرته كاتبة التقرير، كلوديا كابا، لوكالة الأنباء الألمانية. وفي الكاميرون، تعاني امرأة واحدة من بين كل ست نساء، وواحد من بين 25 رجلا، من ممارسة الجنس القسري في مرحلة الطفولة، وفقا للتقرير. وفي دول الاتحاد الأوروبي، أبلغت واحدة من كل 14 امرأة، عن تعرضها لأعمال عنف، أثناء اتصال جنسي، أو خلال عدم الاتصال الجنسي قبل بلوغ سن 15. وفي خمس دول من الاتحاد الأوروبي، وهي لوكسمبورج وبريطانيا وفرنسا وهولندا وإسبانيا، تعرضت أكثر من واحدة من بين كل عشر شابات، لحادث واحد على الأقل من العنف الجنسي، من قبل شخص بالغ.

العلاجات المنزلية وأفضل العلاج لأوجاع الرأس

آلام الرأس، بما فيها الصداع النصفي، قد تسبّب مشكلات عديدة. سواءٌ كانت تعوق النوم السليم، أو سَير العمل، أو عطلة نهاية الأسبوع، لا بدّ من إيجاد الحلول الفعّالة للتخلّص من هذه الأوجاع غير الضرورية. هل تعلمون ما أفضل العلاجات الطبيعية في هذا المجال؟من الشائع اللجوء إلى مُسكّنات الوجع عند معاناة الصداع، لكن في ظلّ وجود حلول أخرى طبيعية فإنكم ستفكّرون ألف مرّة قبل أخذ أيّ دواء باعتباره الحلّ الوحيد والأسرع. بدءاً من اليوم، إمنحوا العلاجات المنزلية التالية بعض الاهتمام لتهدئة وجعكم والتخلّص من الصداع الذي ينعكس سلباً على نشاطكم: إستخدام زيت النعناع يُعتبر هذا النوع من الزيت علاجاً طبيعياً قد يساعد على تسكين الجسم خلال الصداع المعتدل أو الشديد. يملك زيت النعناع خصائص مضادة للإلتهاب تساعد على تقليص التشنّجات وتهدئة الأعصاب. المطلوب فرك كمية ضئيلة من الزيت على كل من الصدغين، والحرص على الإسترخاء قدر الإمكان بينما يصبح ساري المفعول. التمسّك بجدول منتظم الصداع النصفي (Migraine) هو الأكثر حدّة من بين مختلف أنواع أوجاع الرأس، وفيه تخفق جهة واحدة من الرأس، عادةً فوق العينين أو على الصدغ، وتجعل الشخص حساساً على الضوء والضجيج وقد تسبّب أيضاً الغثيان. غياب الانتظام في الجداول قد يولّد الصداع النصفي أحياناً، لذلك إحرصوا على توفير ساعات جيّدة من النوم، واحذروا حذف أيّ وجبات غذائية لضمان التخلّص من وجعكم ومنع تكراره. الإسترخاء يمكن لآلام الرأس أن تحدث كثيراً بسبب التوتر المُفرَط. أحياناً، إنّ أفضل طريقة لتهدئة الوجع وضمان عدم عودته مجدداً تكمن بتوفير الراحة للجسم والدماغ. حاولوا الجلوس في مكان هادئ بعيداً من الأمور التي قد تُلهيكم، أو الإستحمام، أو القيام بتمارين الإسترخاء. شرب المياه قد يكون الجفاف واحداً من الأسباب الرئيسة لأوجاع الرأس. إذا شعرتم بأيّ ألم على وشك احتلال هذه المنطقة، إحرصوا على شرب كمية جيّدة من المياه لتهدئته والمساعدة على اختفائه سريعاً. فضلاً عن ذلك، لا تتردّدوا في شرب ما لا يقلّ عن 8 أكواب من المياه يومياً للتأكد من أنّ الجفاف لن يسبب أوجاع رأس غير مبرّرة. خفض وقت الشاشة التعرّض المكثّف للشاشات الإلكترونية قد يسبّب الصداع، خصوصاً خلف العينين. خصّصوا وقتاً نهاية اليوم لإطفاء كل الشاشات مساءً، بما فيها الهاتف الخلوي والكمبيوتر والتلفزيون والـ«Tablets»...، لتوفير الراحة لعيونكم وأدمغتكم. إستهلاك الماغنيزيوم يساعد هذا المعدن على حفظ توازن الأوعية الدموية، الأمر الذي قد يخفّض «القصف» والخفقان في الرأس. الحصول على غذاء مليء بمصادر الماغنيزيوم، كاللوز والسبانخ، قد يساهم في الوقاية من الصداع الشديد ويحافظ على الصحّة بشكل عام. إضافة الزنجبيل يتمتّع الزنجبيل بخصائص مضادة للإلتهابات تُعتبر وسيلة جيّدة لتسكين أوجاع الرأس. تناوُل الزنجبيل سيضمن انخفاض الإلتهاب في مختلف أنحاء الجسم. لكن إذا كنتم تشكون من الصداع أو تشعرون أنه على وشك الاقتراب، إشربوا شاي الزنجبيل للمساعدة على تهدئة وضعكم.

أجمعو لصوت الخليج : العاطفة ضرورة لاي زواج...

دراسات : "توني ليك" : الزواج عن حب يجعل الشخص يشعر بأنه محبوب ومقبول لشخصه بكلّ ما يحمله من صفات حسنة وسيئة. - إسماعيل عبدالباري : ثلاثة أرباع حالات الزواج عن حب فشلت بشكل تام وانتهت بالانفصال بين الطرفين. أما حالات الزواج التقليدي أو عن طريق وسيط فتعدت نسبة نجاحها 95 بالمئة. كوثر رحمه لصوت الخليج : لا نستطيع الحكم ١٠٠٪‏ ايهما سيكون انجح لان مجتمعاتنا تغيرتفي بعض الاحيان الزواج التقليدي انجح وفي بعض الاحيان العكس صحيح. علي فندي لصوت الخليج : من وجهة نظري ومن تجربتي الشخصية لكل نوع ايجابيات وسلبيات ولكن يعتمد على الشخص نفسة عبير محمود لصوت الخليج : الزواج يجب ان يقوم على العاطفة سواء كان الزواج تقليدي او بعد قصة حب. عبد الرحمن عوني لصوت الخليج : الزواج عن حب انجح من الزواج التقليدي لانه من رغبة واختيار الشخص نفسه. ام محمد السبت لصوت الخليج : الحب والتفاهم ضرورة لزواج سعيد. ابو رزاق العبيدي لصوت الخليج : تزوجت زوجتي ام رزاق بطريقة الزواج التقليدي وعن طريق خطابة والحياة مستمرة من 30 سنة والحب والتفاهم موجودين. تحقيق : رباب عبيد ايهما أفضل الزواج التقليدي امالزواج العاطفي ؟؟؟؟؟ سؤال يشغل بال الكثيرين من الشباب والشابات في عصرنا الحالي خصوصا بعد قصة حب فاشلة او زواج فاشل بعد خطبة على النهج الاجتماعي التقليدي وهكذا , الزواج رباط مقدس يجمع بين اثنين بالحلال لتكون الاسرة النواة الاساسية لبناء المجتمعات , وهناك عدة آراء حول كيفية اختيار الزوجة او الزوج بعد الاستطاعة التى ذكرت في مراجع الاديان جميعها . قال رسول الله صل الله عليه وآله وسلم : |" من استطاع منكم الباءة فليتزوج " , وربطت الاستطاعة بالحياة السعيدة للزوجين وتوفير البيئة المناسبة للزوجة والابناء , ومع تطور الحياة العصرية وانفتاح المجتمعات على بعضها وانفتاح كلا الجنسين على الحياة العلمية والعملية . بدأت تظهر حالة جديدة كانت بالماضي مقننة بعض الشىء ألا وهو الزواج العاطفي , والجدير بالذكر ان هذا الزواج قد يبنى على أسس خاطئة ومنها عدم توفر الاستطاعة للزواج او عدم موافقة الهل او الاختيار الذي قد يؤثر على الابناء في المستقبل سواء على مستوى الاختلاف في الايدلوجية الدينية او الاختلاف في العرق او الطائفة والمذهب , ويواجه الشباب والشابات الرغبة بالزواج بعد قصة حب طويلة بالرفض او القمع لكل الجنسين مما قد يؤدى الى الانتحار او الهروب الى مناطق يستطيع العاشقين ان يكونا على ارضها بيتا لطالما حلموا به , البعض يرى الزواج بعد علاقة حب زوج غير مدروس , والبعض يرى الزواج التقليدي زواج يقمع رغبة الفتاة او الفتى بالالتقاء بالحلم الاكبر " شريك الحياة" . ان شعور الطرفين بالأمان في العلاقة عن حب يأتي من إحساس الطرفين بقدرة كل منهما على حماية الآخر ورعايته، وعلى النقيض يشعر الطرفان في الزواج التقليدي بعدم الأمان والقلق والتوتر في العلاقة، مما يجعل مستقبل الحياة الزوجية مبهما ومهددا بالانهيار. دراسات مجتمعية كان توني ليك قد أكد في دراسته أن الزواج عن حب يجعل الشخص يشعر بأنه محبوب ومقبول لشخصه بكلّ ما يحمله من صفات حسنة وسيئة، لأن الطرف الآخر يتقبله كما هو ولا يوجّه له الانتقادات، على عكس الزواج التقليدي بدون حب والذي تشوبه انتقادات من كل طرف للآخر. فهذا الزواج قد يكون لأهداف أخرى كالحصول على منصب مرموق أو بهدف المال، وهو ما يجعل العلاقة غير سوية وتتحول إلى علاقة مصلحة، وهو ما يؤدي إلى فشل العلاقة وعدم تقبل كل طرف للآخر. وأوضح في دراسته إلى أن الزواج يعد تجربة اجتماعية إنسانية معرّضة للنجاح أو الفشل، بغض النظر إذا كانت العلاقة مبنية على الحب أم لا، لأنه لا توجد قاعدة ثابتة، فإذا كان الفرد يتمتع بشخصية خيالية حالمة ورومانسية فهو حتما يبحث عن علاقة يتخلّلها الحب والمشاعر، أما إذا كان الشخص عمليا وواقعيا بصورة أكبر فهو يتزوج بعقله ولا يبحث عن الحب لأنه لا يُعتبر من ضمن أولوياته في الحياة. في المقابل، وجدت دراسة أعدها الدكتور إسماعيل عبدالباري، أستاذ علم الاجتماع بجامعة الزقازيق في مصر، أن ثلاثة أرباع حالات الزواج عن حب فشلت بشكل تام وانتهت بالانفصال بين الطرفين. أما حالات الزواج التقليدي أو عن طريق وسيط فتعدت نسبة نجاحها 95 بالمئة. وبمعادلة نفسية اثبت أن الحب وحده لا يكفي لإقامة علاقة زوجية سليمة، لذلك كان الفشل نتيجة حتمية لأغلب حالات الزواج بعد قصة حب ملتهبة بالمشاعر والأحاسيس، فيما كان النجاح أمرا طبيعيا بالنسبة إلى الزواج التقليدي الذي يتم عن طريق الأهل والأقارب . وأجريت الدراسة على 1500 زوج وزوجة، وأوضحت أن الزواج عن حب في المجتمع المصري لا يزال محدودا ولا يتجاوز 15 بالمئة فقط من إجمالي حالات الزواج التي تحدث سنويا، وعلى الرغم من قلة هذه الحالات إلا أنها لم تكلل بالنجاح والاستقرار، بينما وُجد أن أكثر من 75 بالمئة منها يفشل، أما الزواج التقليدي فتصل نسبة نجاحه إلى 96 بالمئة. وأوضح مختصون أن هناك مجموعة من الأسباب قد تؤدي إلى فشل الزيجات التي قامت على الحب، من بينها أن الحب عاطفة متغيرة وليست ثابتة , وأنه لا يؤسس قاعدة صلبة لإقامة مؤسسة إضافة إلى أن الحب هو أبعد ما يكون عمّا يوصف عاطفيا على لسان الشعراء والمغنين. موقع مجلة صوت الخليج أجرى استطلاعا الكترونيا حول الموضوع, وجاءت نسبة الاستطلاع على الشكل التالي : الزواج التقليدي : 43% - الزواج العاطفي: 57%. من جهتها قالت كوثر رحمه لصوت الخليج : لا نستطيع الحكم ١٠٠٪‏ ايهما سيكون انجح لان مجتمعاتنا تغيرتفي بعض الاحيان الزواج التقليدي انجح وفي بعض الاحيان العكس صحيح ,ولكن في رأيي الشخصي الزواج العاطفي افضل من التقليدي " استخدمت كلمة افضل وليس انجح" لاننا لا نستطيع الحكم ايهما انجح. وأعرب علي فندي لصوت الخليج : من وجهة نظري ومن تجربتي الشخصية لكل نوع ايجابيات وسلبيات ولكن يعتمد على الشخص نفسة .. الزواج هو لبنة الاسرة والحياة واختيار شريكة العمر لها مقومات تختلف من شخص لاخر.. ولكن قد تلتقي جميعا عند كيفيية تعاملهم مع بعض وطريقة تعبيرهم لحبهم لبعض ومدى تقبل كل طرف لعيوب الاخر .. بعد ذلك سيتم معرفة اي الطريقتين هي الانجح.. بدورها قالت عبير محمود لصوت الخليج : الزواج يجب ان يقوم على العاطفة سواء كان الزواج تقليدي او بعد قصة حب , وان لم تتوفر العاطفة بالتأكيد سيفشل الزواج وسيؤدى الى الطلاق , ويجب اختيار الشريك بتعقل واختيار الأنسب . وقال عبد الرحمن عوني لصوت الخليج : الزواج عن حب انجح من الزواج التقليدي لانه من رغبة واختيار الشخص نفسه , وقد يلاقي انتقادات عدة ولكن علينا ايضا في اختيار الزوجة والعاطفة ضرورية في استمرارية الارتباط مع شريكة العمر . ومن جهتها أكدت ام محمد السبت لصوت الخليج : الحب والتفاهم ضرورة لزواج سعيد لكن المفارقة ان هذا الحب والتفاهم قد يأتي من بعد الزواج التقليدي وقد يستمر بعد الزواج العاطفي والكثير تزوجن وبدات قصة حب استمرت لسنين طويلة من غير سابق معرفة . وقال ابو رزاق العبيدي لصوت الخليج : تزوجت زوجتي ام رزاق بطريقة الزواج التقليدي وعن طريق خطابة والحياة مستمرة من 30 سنة والحب والتفاهم موجودين ولدينا من الابنا 7 أبناء تحملت ام رزاق معي الحياة الحلوة والمرة , والعاطفة هي الاساس اما ان تكبر بين الزوجين واما ان تتلاشي والطلاق هو الحل . وهكذا يتفق الجميع على ان العاطفة ضرورية لاى زواج سواء التقليدي او الزواج العاطفي وتبقى نسبة النجاح او الفشل في علم الغيب والاختبار يأتي مع أول مشكلة بين الزوجين .

دراسة: جهاز التنفس لا يقلل من خطر الموت

أثبتت دراسة حديثة أن استخدام جهاز تنفس لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم قد تساعد في الحصول على الراحة ليلا أثناء النوم، ولكنها قد لا تقلل من خطر الموت من السكتة الدماغية أو أمراض القلب. وبالنظر لبيانات مأخوذة من 10 تجارب سريرية، وجد الباحثون أن مخاطر مرضى انقطاع التنفس تظل مخاطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية، والوفاة كما هي حتى في حال استخدامهم أجهزة تساعدهم على التنفس ليلا أثناء النوم. وافترضت الممارسة الطبية أنه نظرا لانقطاع التنفس أثناء النوم يمكن أن يزيد فرص ضغط الدم المرتفع والتهاب الدم وجعله أكثر سمكا و لزوجة ، وعلاج ذلك يجب أن يقلل فرص إصابة الإنسان بمشاكل فى القلب. فقد أظهرت الدراسة التي عكفت على تحليل ما يقرب من 7.300 شخص يعانون من توقف التنفس أثناء النوم ،عدم وجود علاقة بين استخدام الأجهزة لتحسين التنفس وتخفيض خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية المفاجئة.

من المطبخ الكويتي .. القبوط أكلة شعبية كويتية

القبوط أحد الاكلات الشعبية الكويتية , التى زينت السفرة الكويتية في رمضان وغير رمضان وهناك طريقتين لعمل القبوط: قبوط بمرق اللحم ويحشى القبوط بمزيج من البصل المقطع خشن والكشمش المغسول والمنقوع فقط بدون الحاجه لعمل حشو اللحم المفروم . اما القبوط بمرق الخضار , يحشى القبوط بحشوة اللحم المفروم المعصج مع البصل الخشن والكشمش , وهي التي أفضلها . مقاديرعمل القبوط : عجينة القبوط: طحين أسمر حسب الكمية ماء فاتر حسب الحاجة حشوة القبوط: لحم مفروم حسب الكمية بصل مقطع خشن ملح فلفل أسود وقليل من بهارات اللحم كشمش (زبيب) مغسول ومنقوع الطريقة : -يوضع مقدار طحين بالوعاء بحسب كميه المرق .. ويصب فوقه ماء فاتر شوي شوي حتى يصبح متماسك ويعجين باليد تصير عندك مثل عجينة الفطائر و طبعا اذا كان العجينه لينه زيديها طحين .. - قلي البصل مع اللحم المفروم والبهارات وعند الاستواء نضيف الكشمش المغسول والمنقوع لمدة نص ساعه الى خليط اللحم المفروم . - تبل راحة اليد بزيت وتاخذقطعه صغيره من العجينه تفرد دائره صغيرهكلما كانت صغيره ورقيقه افضل ,ويوضع قليل من الحشو وتقفل نص دائره وبعدين ممكن يشايل منها العجين الزايد وبعدين تقلى جيدا مثل الكبه وبعدها تحضر مرق اللحم أو الخضار ويسقط في المرق القبوط حتى ينضج. طريقة المرق : يحضرمرق حسب طريقتك مع إضافة الخضار التالية ( جزر - بطاط - باذنجان - فلفل أخضر حار ) بدون لحم في حال اخترنا نحشي القبوط باللحم المفروم , واللومي اليابس في المرق , وطبعا البهارات . بالنسبة للخضار أفضل إنها تكون مقلية نصف مستوية قبل اضافتها للمرق . بعد ما يستوى المرق , نسقط القبوط فيه ونخليه على نار هادية الى ان ينضج (تقريبا نص ساعه ) , وبعدها يكون جاهز للتقديم .. بالهنا والعافية ...

1 2 3 التالي >>

لجنة المرأة البرلمانية .. برستيج ام ضرورة !! (82,996)
ناقش مجلس الامة اليوم تعديل قانون الفحص قبل الزواج والذي نص على اضافة مادة الدورات الالزامية التثقيفية قبل الزواج للطرفين والمقدم من لجنة شؤون المرأة والاسرة البرلمانية، وذلك لتقليل نسب الطلاق المرتفعة وحرصاً على تماسك الاسرة والمجتمع الكويتي وقد حصل المشروع في بداية طرحه على مباركة من وزير العدل وكذلك اشادت به وزارة الصحة وأيدت […]
انشاء التحالف العراقي لأسقاط مسخ دولة الاحتلال … بقلم د. عادل رضا (65,173)
لا شك ان هناك الكثير من المراقبين ترقبوا سقوط "مسخ" دولة الاحتلال الأمريكي بالعراق الجريح وما جاء به عملاء وجواسيس الأجنبي من مأساة مضاعفة تراكمت فوق المأساة الديكتاتورية الوحشية التي كان يعيش بظلها العراقيين بعهد الطاغية صدام. اذن الالم مضاعف والمأساة تراكمت ولا زالت صناعة الجريمة مستمرة ببقاء هيكل شيطاني غرائبي عجائبي تركه الاحتلال الأمريكي […]
حكاية عشاق المدينة القرطبية باينا … بقلم الدكتورة افراح ملاعلي (63,461)
غونثالو ، رجل بمظهر رجولي ، طول فارع و نظرات تخترق من يراها. وهي، مارغاريتا، التي لا تستطيع ان لا تكون الا وفية للجمال القرطبي المشهورة بخصلات شعر كلون حجر الجزع. هو من عائلة نبيلة جدا وهي ابنة خدم الكونت دي كابرا، فللحب طرق وعرة و غريبة لاختيار من تهواه قلوبنا. ويقسم هذان الشابان على […]
حركة المبادئ في عالم المصالح … بقلم محمد حبيب المحميد (59,427)
الإيمان بالله سبحانه وتعالى ، ذلك المعتقد الذي شُيّد في الأرض عبر تضحيات المواجهة ، هو الصراط المستقيم الباقي إلى أن يظهر على الدين كله ، بل وإلى يوم يرث الله الأرض وما عليها ، وطبيعة هذا المعتقد أن يكون مثار صراع ومواجهة باتجاهين ، صراع في النفس وصراع في الخارج ، فالإيمان بالله تعالى […]