صحة و غذاء
-
دراسة: المشي 45 دقيقة أسبوعياً يقي من «التهاب المفاصل»
نصحت نتائج دراسة أمريكية البالغين الذين يشتكون من آلام المفاصل وتيبّسها بالمشي لمدة لا تقل 45 دقيقة أسبوعياً للوقاية من…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة طبيعية لعلاج «البهاق»
كشف الموقع الأمريكى “VKOOL” عن 5 علاجات طبيعية حديثة لمصابى مرض البهاق، وتعتمد هذه العلاجات على تناول الأطعمة المفيدة التى…
أكمل القراءة » -
6 خطوات بسيطة للحد من إدمان «الكافيين»
تقول الدراسات إن الكافيين صحى عند تناوله بكميات معتدلة لكن الإكثار من الكافيين قد يسبب العديد من المشاكل الصحية، أهمها…
أكمل القراءة » -
بذور الرمان تقوي جهاز المناعة وتمنح بشرة رائعة
ذكرت مجلة فرويندين الألمانية أن بذور الرمان تعد مفتاحا للصحة والجمال، حيث أنها غنية بمركبات النبات الثانوية، التي تساعد على…
أكمل القراءة » -
بيضة واحدة يومياً تعزز وظائف الدماغ وتقلل من السكتات الدماغية
أشارت دراسة فنلندية حديثة إلى أن تناول البيض في وجبة الفطور يعزز من كفاءة وظائف الدماغ، على الرغم من محاذير…
أكمل القراءة » -
نظف قلبك بالثوم والرمان.. قائمة أطعمة تنقح شرايين القلب
في السنوات الأخيرة زادت بشكل كبير أمراض القلب ومن أهم أسباب الإصابة بهذه الأمراض ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في…
أكمل القراءة » -
دراسة: النوم بعد الأكل يحافظ على صحة الدماغ
خلصت دراسة صينية حديثة إلى أن النوم لمدة ساعة واحدة فقط بعد تناول وجبة الغداء الرئيسية يحافظ على صحة الدماغ…
أكمل القراءة » -
زيت الحبة السوداء في مواجهة السرطان
الحبة السوداء، أو ما يعرف بالكشمش الأسود، هي نتاج النباتات المزهرة لحبة البركة Nigella sativa. التي تنبت في الجزيرة العربية…
أكمل القراءة » -
سمنة الوالدين ربما تكون سبباً لتأخر نمو الأبناء
أشارت دراسة حديثة إلى أن الأطفال الذين يعاني والداهما أو أحدهما من السمنة ربما تزداد احتمالات تأخرهم في النمو خلال…
أكمل القراءة » -
ضعى فص ثوم تحت “المخدة” وشاهدى ماذا سيحدث
الثوم يدخل فى معظم الأطعمة، ولا غنى عنه فى أى منزل، وهو غنى بقيمته الغذائية ويمنع الكثير من الأمراض، فهو…
أكمل القراءة »