طب

قد يبدو غريبا ولكن الأسبرين له العديد من الاستخدامات بعيدا عن العلاج . ومنها تأثيره على الشعر بفضل محتوى حمض الصفصاف. نشر موقع “bright side ” المهتم بالصحة وصفة تجعل شعرك ناعم ومسترسل .
المكونات :

3-4 أقراص صغيرة من الأسبرين
شامبو

الطريقة :
سحق 2 حبة ومزجها مع الشامبو ثم فرك الخليط في فروة الرأس واتركها لبضع دقائق. اشطف المزيج بالماء الدافئ. ثم افرك بقية الأسبرين مع الماء الدافئ فقط في فروة رأسك مرة أخرى واتركها لمدة 10 دقائق أخرى، وبعد ذلك اشطف جيدا مرة أخرى.
لتحقيق أفضل النتائج ننصح باستخدام هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ دائما على شعرك سلس، صحي وبراق .

حذرت دراسة طبية من أن العمل بنظام الدورات الليلة له دور سلبى فى جعل الأمور أكثر سوءًا على صحة الرجال، خاصة ممن تتراوح أعماهم ما بين 20 و27 عاما.

وتوصلت الدراسة، التى أجريت فى جامعة “كولورادو” الأمريكية، إلى أن تقييد النوم التراكمى والتوقف الإيقاعى يمكن أن يؤدى إلى المعاناة من هشاشة العظام وكسور العظام فى وقت لاحق من العمر.

وتوصل الباحثون إلى أن انخفاض مستويات علامات تشكيل العظام فى الدم بين الرجال الذين ينتظمون فى العمل بنظام الدورات الليلية لمدة ثلاثة أسابيع، بسبب تقييد النوم التراكمى والتوقف الإيقاعى.

ويقول كريستين سوانسون، الباحث الرئيسى فى جامعة “كولورادو” الأمريكية، “يؤدى التوازن فى العظام إلى تغيير نافذة العظام المحتملة التى قد تؤدى إلى هشاشة العظام والكسور”، مضيفا، “فى حال حدوث اضطراب النوم المزمن يعد من عوامل الخطر الإضافية المساهمة فى زيادة فرص الإصابة بهشاشة العظام وكسورها، ما يساعد فى تفسير واضح لهشاشة العظام فيما يقرب من 50% من إجمالى 54 مليون أمريكى من مرضى هشاشة العظام.

حذرت الجمعية الألمانية لطب الباطنة، من أن البدانة ترفع خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان المريء وسرطان الكلى وسرطان البنكرياس وسرطان الرحم.

ويرجح الأطباء أن السبب في ذلك يرجع إلى أن ارتفاع مستوى الأنسولين المستمر غالباً لدى البدناء يعزز من فرص نمو الأورام. ولهذا السبب تتضاءل فرص النجاة من السرطان لدى مرضى السِمنة المفرطة مقارنة بالمرضى ذوي الوزن المعتدل. وفيما يبدو أن الخلايا الدهنية في حد ذاتها تتسبب في ارتفاع خطر نشوء الالتهابات في الجسم.

وللحد من هذا الخطر، أكدت الجمعية الألمانية على ضرورة إنقاص الوزن، وذلك باتباع أسلوب حياة صحي يرتكز على التغذية السليمة، أي الإكثار من الخضروات والفواكه والإقلال من الدهون والسكريات، والمواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، إلى جانب الإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية.

تعتبر أمراض القلب واحدة من أكثر الأمراض شيوعا فى وقتنا الحالي، وتستحوذ على نصيب الأسد، والمصير منا لا يلتفت كثيرا إلى الأطعمة أو المشروبات التي من شأنها تعزيز صحة القلب والوقاية من مخاطر ضعف عضلة القلب.

ونشر موقع” بولد سكاى”، مشروبا فعالا وصحيا يساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب يحتوي المشروب على ” الشاي الأخضر والكركم”، الذي يساعد على تقليل الالتهابات في الأنسجة، علاوة على الوقاية من أمراض القلب كونه يعمل على تقليل الكولسترول السيئ في الدم.

ووفقا لما جاء في الموقع يعمل المشروب على التخلص من الدهون التي تتراكم على الشرايين والتي تسبب الإصابة بأمراض القلب.

أكد دكتور أحمد أمين استشارى طب الأطفال، أنه يجب على الأم تشجيع طفلها للتخلص من “مص الإصبع”، وأنها عادة لا إرادية فى معظم الأحوال.

وأضاف أمين أن مص الأصابع يتعلق في كثير من الاحيان بظروف وملابسات معينة فكثير من الأطفال مثلا يقومون بها وهم يشاهدون التلفاز هنا الحل يكمن فى تقليل ساعات الجلوس لمشاهدة التلفاز.

ونوه بأن التخلص مت هذه العادة قد يطول لمدة 3 أشهر.

نقوم بعمل جدول تشجيعى بعدد ايام الشهر.. اليوم الذى لا يضع إصبعه فى فمه نضع نجمه ونستبدلهم فى نهاية الشهر بهدايا للطفل .

وهناك 3 مساعدات للتخلص من هذه العاده.

1-دهانات الأصابع :
موجودة في الصيدليات وهى دهانات طعمها مر وظيفتها الأساسية تجهل الطفل يتذكر أنه لا يصح له فعل ذلك لكن بعض الأطفال بتمسحها أو بتتعود على طعمها.

2-قفازات الأصابع :
الأطفال لا تستطيع أن تزيلها ونتيجتها جيدة .

3-جهاز الفم :
نركب جهاز داخل الفم لا يعوق الأكل أو الشرب لكنه يجعل عملية مص الإصبع مستحيلة بالنسبة للطفل .

يعتبر التخلص من اصفرار الأسنان من اكثر الامور التي تسعي الكثير من الفتيات الحصول علىه، كون اصفرار الأسنان يتسبب في إفساد الإطلالة بصورة كبيرة، وقد تضطر بعض الفتيات إلى إخفاء ابتسامتهن بسبب تلك المشكلة المحرجة.

لذا نصحت خبيرة التجميل والماكياج، صفاء النجار بخليط مجرب وفعال للقضاء على اصفرار الأسنان.

المكونات:
– نشا
– كركم
– ماء ورد

الطريقة:
– اخلطي المكونات معًا حتى تحصلى على خليط متجانس
– اغسلى اسنانك بواسطة الخليط، ثم اشطفيه بالماء الفاتر

بيّنت دراسة حديثة أن واحداً من كل عشرة موظفين في ألمانيا يعانون من اضطرابات نوم شديدة، ويمكن أن ترجع هذه الاضطرابات إلى أسباب مختلفة، مثل وجود ضوضاء ليلاً وحتى المعاناة من الضغط العصبي في مكان العمل أو الأسرة.

ما الفرق بين النوم السيء والأرق؟ ربما جاز القول إن تعرض الإنسان لصعوبات ليلاً فيما يتعلق ببدء النعاس ثم النوم العميق لا يعد مشكلة نوم. ولكن إذا حدثت هذه الصعوبات ثلاث مرات في الأسبوع وعلى مدى أكثر من ثلاثة أشهر، فإن الخبراء يتحدثون عندئذ عن اضطرابات في النعاس أو اضطرابات في الاستغراق في النوم.

وإذا تزامنت هذه الاضطرابات مع الشعور بالإرهاق نهاراً وأدت إلى تقصير الإنسان في دوره الوظيفي والاجتماعي، فإن الخبراء يصفون ذلك بـ “الأرق الشديد”. ووفقاً للتقرير الصحي لشركة DAK الألمانية للتأمين الصحي لعام 2017، فإن 80% من العاملين من شملهم استطلاع بهذا الشأن قالوا إنهم يعانون من وقت لآخر من “مشاكل في النوم” أي بزيادة 66% عن تقرير مشابه عام 2009.

وأظهر البحث، الذي نشرته صحيفة بيلد الألمانية، أن عدد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم في ألمانيا زاد بشكل كبير خلال الأعوام الأخيرة. وأوضح البحث أن اضطرابات النوم لدى موظفين بألمانيا في المرحلة العمرية التي تتراوح بين 35 و65 عاما، زادت بنسبة 66% منذ عام 2010.

وذكر التأمين الصحي الألماني ذلك في تقريره الصحي لعام 2017 تحت اسم “ألمانيا تعاني من سوء النوم -مشكلة يتم التهاون معها”، وأوضح التقرير الذي قدم في برلين أن نسبة متزايدة من الموظفين يعانون من اضطرابات نوم شديدة للغاية.

قد ترغب فى تناول الكثير من المشروبات كالعصائر وغيرها، وعلى الرغم من فائدتها الصحية إلا أن احتواءها على بعض المواد قد يجعلها تشكل ضررا على الصحة.

وذكر تقرير نشره الموقع الهندى”برايت سايد” ما يحدث بالجسم عند استبدالك جميع المشروبات بالمياه، وهو ما يتضمن الآتى:-

1-فقدان الوزن بشكل سريع، فإن شربك للماء فقط فى 9 أيام قد يساعدك فى فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية.

2-تساعد على زيادة عملية التمثيل الغذائى وزيادة مستويات الطاقة فى الجسم.

3-استبدال جميع المشروبات بالمياه يساعد على عمل المخ بشكل أفضل بنسبة من 75 إلى 85%.

4-تجعلك تتناول القليل من الطعام، مما ينتج عنه فقدان الوزن بشكل سريع.

5-شرب الماء يساعد على إزالة السموم الضارة والفضلات من الجسم، مما يمنع ضرر الجذور الحرة على الجسم.

6-تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض منها ارتفاع ضغط الدم والسرطان.

7-شرب 5 أكواب من الماء يوميا يقلل من خطر الإصابة بأزمة قلبية وتحافظ على عمل القلب بشكل أفضل.

8-يحافظ على جلدك أكثر نعومة ورطوبة، مما يقلل من التجاعيد ومشاكل البشرة الجافة.

كشفت دراسة أجراها أطباء القلب في كلية “أستون الطبية” البريطانية وجامعة “ألبرتا” الكندية أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية المرتبطة بالتوتر والإجهاد. وذكرت صحيفة “ديلي تلغراف” البريطانية أن أكثر من ألف شخص، غالبيتهم من النساء، يصابون بالنوبات القلبية بسبب التوتر بالرغم من أن نتائج فحوصاتهم الطبية السابقة لم تبين أنهم معرضون لأمراض القلب. فقد وجدت الدراسة أن الذين أصيبوا بالنوبة القلبية بسبب التوتر لم يعانوا من العوامل المسببة لأمراض القلب مثل مرض السكري وارتفاع مستويات الكولسترول أو ارتفاع ضغط الدم. وقال الأطباء، الذين عملوا على الدراسة، إن النوبات القلبية المرتبطة بالتوتر والإجهاد مختلفة عن النوبات القلبية الاعتيادية، لأن النوبة القلبية العادية تحدث بسبب تجمع الكوليسترول على الشريان على المدى الطويل بينما يسبب التوتر والإجهاد تمزقا مفاجئا للشريان. وأضافوا أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من النوبات القلبية بسبب الضغوط النفسية الناجمة عن مشاكل اجتماعية أو الحمل والولادة، حيث إن حوالي 30% من النساء اللواتي تعرضن لنوبة قلبية مرتبطة بالتوتر كن في نهاية فترة الحمل أو أنجبن مؤخرا. وأكد الأطباء أهمية إجراء المزيد من الدراسات والأبحاث عن هذه الحالة في ظل صعوبة تشخيصها أو التنبؤ بحدوثها.

قالت الجمعية الألمانية للأمراض الجلدية والحساسية إن حليب الصويا ليس بديلاً لحليب الأم، كما أنه لا يمثل وسيلة لوقاية الرضع من الحساسية، شأنه في ذلك شأن حليب الماعز وحليب الغنم وحليب الفرس.

وفسرت الجمعية أن هذه الأنواع لا تتمتع بأي تأثير حماية معتبرة أنه يمكن وقاية الرضيع المعرض لخطر الحساسية بواسطة الحليب، الذي يحمل المسمى “hypoallergenic”، والذي يشار إليه بالرمز “HA”، أي “غير مسبب للحساسية”.

وشرحت أن بروتين الحليب، الذي يحتوي عليه هذا النوع من الحليب تم تفكيكه، فضلاً عن مواءمة تركيبته مع تركيبة حليب الأم على أفصل نحو.