طب

على عكس ما كانت توصلت إليه دراسة سابقة من جامعة هارفارد، أفادت دراسة جديدة أن حقن الطلق الاصطناعي لا ترتبط بزيادة خطر إصابة الطفل بالتوحد. وتستخدم حقن الطفل الاصطناعي أو التحريض على الولادة بشكل متزايد، في غرف التوليد لأسباب تهدف أحياناً إلى حماية الأم، وأحياناً إلى حماية الطفل.
وفقاً للدراسة الجديدة من جامعة بوسطن، يمكن التحريض على الولادة بمزيج من الحقن، وتتضمن أغلبية حقن الطلق الاصطناعي مادة تسمّى أوكسيتوكين. وكانت دراسة سابقة عام 2013 قد رصدت وجود ارتباك بين استخدام هذه النوعية من الحقن، وبين إصابة الأطفال بالتوحد.
لكن أفاد تقرير طبي عام 2014 بأنه لا توجد أدلة كافية تدعم وجود هذا الارتباط بين الطلق الاصطناعي، وبين التوحد لدى الأطفال.
حديثاً قامت دراسة جديدة نشرتها مجلة «جاما»، لطب الأطفال بمراجعة أكثر من 22 ألف حالة ولادة استُخدِم الطلق الاصطناعي في 11 بالمائة منها بين عامي 1992 و2005، ووجدت النتائج أن نسبة إصابة الأطفال بالتوحد لم تتجاوز 1.62 بالمائة من بين هذه الحالات.
ويصاب طفل بالتوحد من بين كل 68 طفلاً، وفقاً للتقارير الأمريكية.
تطمئن هذه النتائج الأمهات الحوامل من ناحية استخدام الطلق الاصطناعي، وتزيل المخاوف المرتبطة بإصابة الطفل بالتوحد.

كشف بحث جديد أن الآباء الذين يأكلون الأطعمة الدهنية يزيدون من مخاطر إصابة بناتهن لمرض سرطان الثدي.
وقال العلماء –وفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية- إنه على الرغم من أن الآباء يمثلون نصف الحمض النووي لطفلهم إلا أن تأثير صحتهم على أطفالهم يتسع إلى نطاق كبير.
وأجرى باحثون برازيليون بحثا بشأن تأثير النظام الغذائي للوالدين على صحة أطفالهم شمل البحث مقارنة بين مجموعة من الفئران اتبعت أنظمة غذائية مختلفة.
وتناولت المجموعة الأولى أغذية غنية بشحوم الخنازير بنسبة 60%، بينما تناولت المجموعة الثانية أغذية مليئة بالدهون النباتية فيما تناولت الثالثة طعاما عاديا.
وتم التزاوج بين الفئران وأعطي الفئران من الإناث منهم علاجا كيميائيا يجعلهم عرضة لسرطان الثدي.
وكشفت النتائج أن كل الفئران من الإناث مكثوا في نفس البيئة، ولكن المرض تطور بشكل أكبر بين الإناث من الفئران الذين كان والدهم يتبع نظاما غذائيا غنيا بدهون الحيوانات وأصيبوا بعدد أكبر من الأورام بشكل أسرع، وهو ما يعني أن النظام الغذائي للذكر قبل حمل أنثاه قد يكون له عواقب طويلة الأمد على تطور طفله المستقبلي.

كشف علماء بريطانيون أن عقار “ستاتينز” المخفض للكوليسترول قد يمنع حدوث بعض المشاكل الصحية للسيدة التي قد تؤدي إلى وفاة الجنين أثناء الحمل والتي تؤثر على 50 ألف سيدة سنويا.
واكتشف العلماء، وفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن هذا الدواء يخفض بشكل ملحوظ من أضرار تسمم الحمل لدى مجموعة من السيدات من المعرضات لنسبة كبيرة من الإصابة به.
وأشار العلماء إلى أن نتائج استخدام الدواء كانت مذهلة وهي قد تفيد عشرات الآلاف من السيدات الحوامل.
وينتج تسمم الحمل عن ارتفاع ضغط الدم في 8% من حالات الحمل أي 56 ألف حالة سنويا. ويمكن أن يتسبب في تعقيدات مميتة للأم والجنين من بينها الإصابة بالنوبات والسكتات والولادة المبكرة. والنساء الأكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة هن من تجاوزن الأربعين ومن يعانين زيادة في الوزن وينتظرن ولادة توأم أو لديهن تاريخ أسري للإصابة بهذه الحالة.
وأظهرت نتائج الدراسة، التي أجراها باحثون بجامعة كينجز كوليدج، أن عشرة من بين 11 طفلا ولدوا لأمهات تتناول عقار “ستاتينز” كانوا بصحة جيدة رغم ولادة احدهم بشكل مبكر ومعاناته من تعقيدات طويلة الأمد.

القهوة واحدة من أكثر المشروبات الأكثر استهلاكًا في مصر والوطن العربى، وتؤكد عدة دراسات أن لها فوائد صحية عديدة، يمكن الاستفادة منها وعدم تجاهلها بشرط عد الإفراط.

وفى هذا السياق أشار الدكتور خالد يوسف، اختصاصى التغذية العلاجية، إلى أن تناول فنجان من القهوة يوميا له العديد من الفوائد الصحية، ومنها:

– يعمل على الحد من الكوليسترول الضار في الدم، كما تساهم في الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب.

– يساهم في التخفيف من حدة الصداع.

– يساهم بشكل فعال في تأخير ظهور علامات الشيخوخة.

– تلعب القهوة دورا فعالا في مكافحة تليف الكبد، كما تحمى الأسنان من التسوس.

– تناول فنجان من القهوة يوميا يساعد على دعم وتعزيز مناعة الجسم ومحاربة السرطان.

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون ألمانيون، أفادت بأن الرضاعة الطبيعية تغير التمثيل الغذائى للأم وتحمى من مرض السكرى لمدة تصل إلى 15 عاما بعد الولادة. وأوضح الباحثون من الجامعة التقنية فى ميونيخ والمركز الألمانى لأبحاث مرض السكرى (DZD)، أن الرضاعة الطبيعية لأكثر من ثلاثة أشهر تسبب التغييرات الأيضية للأفضل على المدى الطويل وتقلل من حدوث مقاومة للأنسولين. وخلال الدراسة التى نشرت نتائجها فى مجلة “Diabetologia”، وجد الباحثون أن 4% من جميع النساء الحوامل فى ألمانيا أصيبوا بسكرى الحمل قبل الولادة. وعلى الرغم من عودة مستويات السكر فى الدم لوضعها الطبيعى بعد الولادة، فإن الباحثين وجدوا أن 1 من كل 2 من الأمهات المتضررات يتطور لديهن مرض السكرى من النوع 2 فى غضون السنوات العشر المقبلة، فى حين ثبت أن الرضاعة يمكن أن تقلل من هذا الخطر بنسبة 40%، والأسباب غير مفهومة حتى الآن. وأضاف الأستاذ الدكتور أنيت جابريل زنجر، مدير معهد أبحاث السكرى (IDF) فى هيلمهولتر ميونيخ، أن الرضاعة الطبيعية لأكثر من ثلاثة أشهر بعد الولادة لها تأثير وقائي، والذى يستمر لمدة تصل إلى 15 بعد سنة بعد الولادة. ونشرت نتائج الدراسة مؤخراً عبر الموقع الطبى الأمريكى “Medical Xpress”، وذلك فى العشرين من شهر يوليو الجارى.

أظهرت دراسة جديدة أن التدليك أفضل من لا شيء لتخفيف الألم. وربما يعد هذا العلاج خياراً مقبولاً بالنسبة للأشخاص الذين يفكرون في خيارات أخرى مثل العلاج بالوخز بالإبر والعلاج الطبيعي.

ويؤثر التدليك على الأنسجة اللينة لتخفيف الألم ويعتقد بعض الناس إن الاسترخاء المرتبط بهذا العلاج ربما يساعد في جوانب أخرى من صحة الإنسان مثل الحالة النفسية.

مضمون الدراسة
ومن أجل الدراسة الجديدة درس الباحثون قاعدة بيانات دراسات طبية كي يتعرفوا على الدراسات التي تختبر التدليك كعلاج للألم. ونُشرت كل هذه الدراسات فيما بين عامي 1999 و2013 واختبرت التدليك من أجل آلام العضلات والعظام والصداع والألم الباطني العميق والألم المزمن مثل الألم العضلي الليفي وألم الحبل الشوكي.

ووجد الباحثون أن ثلاثاً من أربع دراسات ضمت 245 شخصاً في المجمل يعانون من آلام في العضلات والعظام أظهرت أن التدليك كان له تأثير كبير جدا على الألم بالمقارنة مع عدم القيام بأي علاج. واستطاعت هذه المجموعة أن تقدم توصية قوية للعلاج بالتدليك بالمقارنة مع عدم القيام بأي علاج.

علاج مكمل
وقارنت 34 دراسة شارك فيها 3557 شخصاً العلاج بالتدليك بعلاجات فعالة مثل الوخز بالإبر والعلاج الطبيعي. وقدم العلاج بالتدليك بعض المزايا بالمقارنة مع الخيارات الأخرى وكان آمناً نسبياً. وعلى الرغم من أن نوعية معظم هذه الدراسات كانت مرتفعة أو مقبولة لم تُصدر المجموعة سوى توصية ضعيفة بالعلاج بالتدليك بالمقارنة مع أنواع العلاج الأخرى.

وقال الباحثون إن”العلاج بالتدليك لن يلغي الحاجة لعلاجات في التحكم في الألم ولن يكون علاجاً ملائماً لجميع مرضى الألم، ولكن يجب التفكير فيه كجزء مكمل وليس كبديل في خطة فردية ومتعددة الوسائط ومعززة للتحكم في الألم”.

ومولت المراجعة الجديدة مؤسسة العلاج بالتدليك وأجرتها مجموعة برئاسة معهد صمويلي.

الكثيرون لا يفضلون تناول حبات الثوم مباشرة، خاصة إذا كان ذلك في الصباح عندما تكون المعدة خاوية، فهي فكرة مرفوضة لدى الكثيرين.
لكن ماذا لو كان ذلك سيشكل علاجاً لكثير من الأمراض؟ ماذا لو كان ذلك سيقي من الإصابة بمشاكل صحية عديدة؟
بالفعل، إن حبات الثوم تعد بمثابة مضاد حيوي طبيعي لديه القدرة على مقاومة أي هجوم يُشن على جسدك، خصوصاً عند تناوله بانتظام على معدة خاوية.
فبحسب تقرير نشره موقع «بولد سكاي»، المعني بالصحة، فإن تناول حبات الثوم صباحاً على معدة خاوية يساعد في خفض ضغط الدم العالي، وينشط الدورة الدموية، كما أنه يحسن من أداء الكبد والمثانة.
أما إذا كنت تعاني من الإسهال، فالثوم سيتولى الأمر. كما أنه يحسن من الشهية ويعزز من عملية الهضم.
حبات الثوم تقوي الجهاز العصبي أيضاً، وتقلل من الشعور بالتوتر.
كما أن الثوم يعتبر من أفضل العناصر التي تنقي الجسم من السموم.
لكن إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية مثل قرحة المعدة، فيجب عليك استشارة الطبيب قبل تناول الثوم على معدة خاوية.

تشكل آلام الظهر مصدر إزعاج للكثيرين، وخاصة من الذين يمارسون أعمالاً تسبب ضغطاً على العمود الفقري، ويلجؤون إلى الأدوية والعلاجات الفيزيائية للتعامل مع هذه المشكلة.
وعلى الرغم من أن مراجعة الطبيب المختص أمر لا غنى عنه لعلاج أي مشاكل، أو آلام في الظهر، إلا أن هناك بعض الإجراءات التي تساعد في التخفيف من هذه الآلام.
وتقدم المختصة في العلاج الطبيعي لورا هارمان مجموعة من النصائح حول كيفية التخلص من آلام الظهر، البعض منها قد تكون مفاجئة لك، لكنها تشكل فرقاً كبيراً بحسب ما ذكرت صحيفة دايلي ميل البريطانية:
1 – تغيير وضعية النوم
إذا كنت تعاني من آلام في العنق، فهذه الآلام يمكن أن تمتد لتصل إلى الظهر؛ لذلك ينصح بتغيير وضعية النوم، والتأكد بأن الوسادة تدعم الرأس فقط، في حين يجب أن يبقى الكتفان والعنق بعيداً من الوسادة. كما يمكن تخفيف الضغط عن الظهر عن طريق وضع وسادة بين الركبتين خلال النوم على الجانب.
2 – استخدم مخيلتك
يمكنك أن تتخيل أنك تحمل بالوناً مملوءاً بغاز الهيليوم فوق رأسك لدعم وضعيتك خلال الوقوف، فضعف هذه الوضعية يمكن أن يسبب حالة من عدم التوازن العضلي ينتج عنها ضغط شديد على بعض المناطق في العمود الفقري.
3 – تغيير تقنيات الانحناء
نضطر خلال اليوم للانحناء مرات عديدة لالتقاط بعض الأشياء من على الأرض، أو القيام بأعمال التنظيف وغيرها، ويؤكد الخبراء على ضرورة تجنب حني الظهر، وبدلاً من ذلك الاعتماد على ثني الركبتين عند الحاجة إلى الانحناء للأسفل.
4 – ممارسة تمارين رياضية خاصة
يعتقد البعض أن ممارسة التمارين الرياضية المجهدة في صالات الجيم تساعد على تقوية ودعم جميع عضلات الجسم، إلا أن الحفاظ على صحة العمود الفقري يحتاج إلى الدمج بين هذه التمارين من جهة وتمارين خاصة لدعم مرونة الجسم ووضعية الوقوف من جهة أخرى.
5 – تخلص من الأحذية المسطحة
ينصح الأطباء دوماً بتجنب ارتداء الكعب العالي للحفاظ على صحة الظهر والعمود الفقري، لكن الأحذية المسطحة بالكامل لا تقل خطورة، ويجب اختيار الأحذية المناسبة لشكل وتصميم القدم.
6 – استخدم كراسي لوضعية الوقوف
إذا كان عملك يتطلب الجلوس وراء المكتب لوقت طويل، فأنت معرض للإصابة بأمراض العمود الفقري، لذلك ينصح باستخدام كراسي خاصة تمنحك القدرة على الوقوف أثناء أداء عملك في المكتب.
7 – لا تتوقف عن الحركة
حاول أن لا تقف أو تجلس لفترات طويلة من الزمن، وكقاعدة عامة، يجب أن تغير وضعيتك الحالية كل 20 إلى 30 دقيقة، فهذا يخفف الضغط عن العمود الفقري؛ وبالتالي يخلصك من آلام الظهر المزعجة.

مما لاشك فيه أن الشخير أثناء النوم من الأمور المزعجة والمشكلات الخطيرة التي تواجه العديد من الأشخاص، فلا يستطيع الشخص النائم أن يتحكم فيها أبدًا، وهذا يسبب بالطبع إزعاجًا كبيرًا للأسرة.

و هناك مجموعة من الطرق والنصائح الصحية البسيطة والتي تساعد الشخص في التخلص من مشكلة الشخير أثناء النوم، ومنها..

الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة والمقليات والحلويات، فهى غنية بالسعرات الحرارية وتتسبب في زيادة الوزن وتكدس الدهون في مناطق معينة من الجسم، الأمر الذي يؤدى إلى زيادة الشخير أثناء النوم.

الحرص على تناول آخر وجبة قبل النوم بساعة ونصف على الأقل مع مراعاة عدم الإكثار من طعام العشاء، لأن ذلك يساعد على الحد من الشخير.

الامتناع قدر الإمكان عن تناول الكحوليات والقهوة والشاى، وتناول الكثير من الماء بما لايقل عن 8 أكواب من الماء في اليوم الواحد، تجنب تناول أي مواد منبهة خلال 6 ساعات قبل موعد النوم.

يراعى الحصول على قسط كاف من النوم، وتجنب الساعات الطويلة من العمل، حيث انها يمكن أن تسبب التعب والإرهاق ومن ثم النوم، لأن ارتخاء العضلات غالبا ما يتسبب في حدوث الشخير.

محاولة تغيير نمط النوم، يمكنك رفع رأسك باستخدام وسادتين، أو رفع رأس السرير عدة بوصات، بحيث تقل فرصة عرقلة البلعوم لمرور الهواء، يراعى تجنب النوم على الظهر، لأن ذلك يجعل اللسان يرجع إلى الخلف ومن ثم حدوث الشخير.

يمكن للشخص الذي يعانى من الشخير الدائم، أن يتبين الحاجة لإجراء جراحة استعدال الحاجز الأنفى واستئصال جزئى للغضاريف الأنفية، أو تجميل سقف الحلق بالليزر.

فى فصل الصيف يتعرض العديد من الأشخاص للصداع والإصابة ببرد الصيف، ويرجع ذلك لقلة شرب الماء ودرجة حرارة الجو وغيرها من العوامل. وفى هذا السياق يقدم الموقع الهندى “بولد سكاى” أفضل العلاجات الطبيعية التى تساعد على التخلص من الصداع والبرد ومنع العدوى، وتشمل هذه العلاجات الآتى: 1- القرع المر: فهو من الخضراوات اللاذعة، وعند طهيه تأكد من إضافة كمية كافية من الفلفل الحار والكركم، فهذا يساعد فى التغلب على ألم الصداع، ومن الممكن تناول هذه الخضراوات مرتين فى اليوم للحصول على أفضل نتيجة بشكل سريع. 2- قشر البرتقال: وفقٍا للتقرير فإن سحق قشر البرتقال وإضافته على كوب من اللبن يعطى له نكهة حمضية، ما يساعد على التخلص من البرد والصداع. 3- السبانخ: وفقًا للتقرير فإنها من الخضراوات الغنية بفيتامين ك، كما أنها من الخضراوات الورقية الصحية التى تساهم فى التخلص من برد الصيف والصداع، ومن الممكن شرب كوب من عصير السبانخ كل صباح حتى تشعر أنك أفضل.