تناولى ملعقة من القرفة صباحا يخفض السكر في الدم وتقوية المفاصل

للقرفة فوائد عديدة لا تقدر بثمن للنساء فهى تعمل على تنظيم الدورة الشهرية وتخفف من أوجاعها كما أنها تسهل الولادة فهى تعمل قابضة للرحم، ويمكنك تناول ملعقة من القرفة صباحا على الريق لتنعمى بهذه الفوائد.

وعن أهم فوائد القرفة يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن تناول ملعقة صغيرة من القرفة تعمل على خفض نسبة الكوليسترول السيئ في الجسم والتخلص من مشاكل البشرة وحب الشباب فهى مضاد حيوى قوى لمشاكل البشرة من من نمش وكلف.

ويساعد تناول ملعقة يوميا من القرفة على زيادة إفراز الأنسولين وتخفيض السكر في الدم وتقوية المفاصل لذلك فهى علاج فعلا لمرضى الهشاشة وتعمل القرفة على تنشيط الذاكرة وتعزيز الإدراك، لذا ينصح بشربها في الصباح أيضا لتسريع حرق الدهون.

ويساعد تناول القرفة أيضا على إدرار حليب الأم المرضع بعد الولادة.