صحة و غذاء

المانجو تخفف من ضغط الدم

تحارب السرطان

أفادت الدراسات أنّ المواد المضادة للأكسدة الموجودة في المانجو تحمي من التعرّض لسرطان القولون، سرطان الصدر، الدم و البروستات.

تخفف من ضغط الدم

يحتوي المانغو على نسبة عالية من الألياف، البكتين و الفيتامين C، و هذه المواد تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

ينقي البشرة

يُستخدم المانجو من أجل حماية البشرة من الداخل و الخارج. فيساعد المانجو على معالجة المسامّ المغلقة و محاربة الحبوب.

صحة العيون

نصف كوب من المانجو يمنحكِ 25% من الكمية المطلوبة يومياً من الفيتامين A الذي يعزز النظر كما يحارب مشكلة عدم الرؤية خلال اللليل أو مشكلة العين الجافة.

أدرجي شرائح المانجو في أطباقكِ أو أعدّي سلطة المانجو التايلندية.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى