نصائح للتغلب على مشكلة الاستيقاظ المتكرر للرضع … تعرفى عليها
تشتكي كثير من الأمهات خاصة “الأم لأول مرة” من استياقظ طفلها الرضيع كثيرا من نومه، ولا تجد ساعات كافية للراحة والنوم.
ومن الأسباب التي تجعل الطفل يستيقظ أثناء الليل المرض أو عدم تنظيم مواعيد النوم أو الإحساس بالبرودة أو الدفء الزائد.
مجموعة نصائح تساعد طفلك على النوم:
– أطفئى أنواع الحجرة وتأكدي من الهدوء التام.
– أعطيه رضعة قبل النوم حتى لا يفاجئه الإحساس بالجوع.
– تأكدي أن الأغطية مناسبة بحيث لا يشعر الطفل بالبرودة أو الحرارة.
في حالة استيقاظ الطفل يجب إتباع الآتي:
– يفضل مسبقاً أن تضعي بعض الصور واللعب المسلية بالقرب من فراشه حتى يستطيع أن يلعب وحده حين يستيقظ دون أن يزعجك.
– لا تبادري بالاستجابة لنداء الطفل مباشرة بمجرد أن يبدأ في الصياح، إنما عوديه تدريجياً على تأخرك عليه بعض الوقت حتى يعتاد ألا يصيح لدعوتك إلا عند الضرورة، فربما يعود للنوم مرة أخرى.
– يفضل ألا تقومي بإرضاع الطفل عند استيقاظه ليلاً حتى لا يعتاد على الاستيقاظ في مثل ذلك الوقت للرضاعة، وبدلاً من ذلك يمكن أن تقدمي له بعض السوائل الخفيفة وإذا كان لابد من رضاعته فيجب أن تعدي مسبقاً الرضعة للطفل قبل أن تنامي حتى لا يزعجك أثناء الليل.
