الدكتورة نادية الخالدي لصوت الخليج : الانسان الذى يعرف نفسه يستطيع التأقلم مع نفسه وكيف يسعد نفسه

هانى عبد الحميد

بعد ان تفشى فيروس كورونا والعالم فى ازمة وما تبعه من اتخاذ بعض الدول اجراءات احترازية منها الحظر الجزئى والحظر الكلى وتعطيل الاعمال

واستيقظ الملايين على حديث عن فيروس غامض يمكنه سلب البشر حياتهم، استخف الكثيرون بالأمر أو حتى لم يعطوه أي جزء من اهتمامهم أصلاً، إذ لم يتخيل أحد أن يتحول ذلك الفيروس، الحامل لاسم لا يعكس أي خطورة، أن يصبح كابوساً يطارد الجميع لفترة لا يُعرف مداها.

ولحين انتهاء الأزمة: هل نحن مستعدون نفسياً للتعامل مع كل ما يتسبب فيه حالياً من ضغط نفسي، وما يترتب عليه من عواقب قد تصل لحد فقدان عزيز

وبدوره سألنا الدكتورة نادية الخالدى فاجابت بان الحظر الكلى كثير من الناس ينادون بتطبيقه والكثير يقول انه يؤدى الى اضرار نفسية ونستطيع تعريف الحظر داخل المخ بانه عبارة عن وقت اعطانا اياه رب العالمين  بسبب حدث معين للجلوس مع الذات لترتيب الحياة واعادة ترتيب السلوكيات وتنظيم الرؤية للحياة.

واضافت وبما اننى جربت الحظر اثناء تواجدى بالاردن وعشت فترة طويلة بروحى بدون اهلى واولادى وجدت انه فرصة عظيمة لاعادة بناء الذات وكانت تجربة عظيمة مرت على بحياتى.

واشارت انه ومن يقول انه يسبب ضغط نفسى نعم يسبب ضغط نفسى للناس الذين ليس لهم هدف بالحياة وامورهم ليست واضحة لم يتعودوا على العيش مع انفسهم وليس لديهم  القدرة على ان يلتقوا بانفسهم وجها لوجه وهناك مقولة “الانسان الذى لا يعرف نفسه لا يستطيه العيش معها “.

 الانسان الذى يعرف نفسه يستطيع التأقلم مع نفسه وكيف يسعد نفسه ويتناقم مع نفسه وكيف يستثمر الوقت فيها.

واضافت بان الحظر او الحجز المنزلى يؤدى الى ضغط نفسى للناس الذين ليس لديهم وعى ويعتمدوا على الاخرين وعلى الخارج ولكن الناس الصحيحة نفسيا وبالاخص الذين لديهم علاقة روحانية عالية مع رب العالمين.

واشارت الخالدى ان هؤلاء يجدون هذه الفترة فترة خلوة وعلاقة وطيدة مع رب العالمين وبالاخص نحن فى شهر رمضان وفى الروحانيات التى نعيشها.

واضافت الخالدى بان الكبت يحول الانسان الى عدوانى بالطبع وفى علم نفس يوجد شىء اسمه امراض المناعة الذاتية وهذه الامراض بدل ان يحارب الجسد يحارب الميكروبات والفيروسات والامراض يبدا يحارب نفسه لان الانسان يتعامل بشكل خاطىء ولا يسطتيع ان يعبر عن الاشياء التى يعيشها مثلا اذا كان الانسان حزينا لا يسطتيع ان يعبر عن الحزن واذا كان غضبان لا يسطتيع ايضا ان يعبر عن الغضب واذا كان الانسان قلقا لا يستطيع ان يعبر عن القلق لذلك الجسم يصل الى مرحلة ينتقم من الانسان لذلك يحاربك من الداخل ويجعلك تنتقل الى رب العالمين لان الانسان اصبح بعيدا عن الجسد واصبحت ليس هناك علاقة شراكة بين الجسد والروح.

الكبت هو نوع من انواع المشاعر لانسطتيه ان نعبر عنها وقد تتحول الى امراض قد تكون فتاكة او افكار غير عقلانية فى الرغبة بانهاء الحياة.

واضافت بان الجرائم مرتبطة بالحالة النفسية لان الانسان الذى اصبح لا يجد قوت يومهاو انقطعت به السبل سوف ينتقل الى انهاء حياته فاالجرائم مرتبطة كامل وبشكل طردى مع الحالة النفسية لذلك الوعى النفسى مهم.

اقصد بالوعى النفسى المرتبط بالارشاد النفسى من خلال برامج ارشادية للتوعية وبالنسبة للشخص الذى يكسر الحظر رغبة الناس فى ان يصبحوا ابطال او اثارة ولكن اذا كل انسان اعد له برنامج واضح وكامل ودقيق لا يسطيتع ان يكسر الحظر ولكن الانسان الذى يكسر الحظر هو الانسان الذى يعبر عن الغضب بداخله لا يسطيتع التعامل معه ويعبر عن فراغ بداخله

الجلوس فى المنزل لفترة طويلة هو عبارة عن سلاح ذو حدين سلاح يجعلنى ان اجد نفسى فى طريق واشتغل اون لاين واحقق اهدافى فى الحياة وسلاح يجلعنى فى اكتئاب ومنطوى على نفسى وبحالة تدمير على وبحالة نفسية تستدعى التدخل

الجلوس هو قرار واستشهد بقول ابن تيمة عندما قال “سجنى خلوة وقتلى شهادة ونفى سياحة” اذا انت تحدد كل شىء لذك اطالب كل شخص يجلس بالمنزل او عنده حظر كامل ان يستثمر الوقت ويقوم باعداد جدول كانك ذاهب الى اكاديمية وتنظيم الوقت وتقسيمه وفى حال تبادل الالفاظ والخلافات بيننا وبين البعض تاتى من الكبت

الخالدى توجه نصيحة عبر صوت الخليج

نصيحة لكل من يعيش حالة حظر منزلى لا تسمع الاخبار التى ممكن ان ترعبك او تخيفك وتصالح مع نفسك وذاتك لذلك اذا كان لديك وقت مشغول ملىء بالانجازات لم يكون لديك وقت للخلافات مع الاخرين والعكس صحيح

والذى نشاهده بالعالم هو عبارة عن الحياة لاندرى ماذا يحدث بالمستقبل ولكن نعيش بثقة مع الله سبحانه وتعالى لذلك كورونا تعلمنا كيف كيف نعيش حياتنا ولذلك لابد ان نعيش يومنا كانه اخر يوم فى حياتنا نفعل فيه كل شىءجسديا ونفسيا وصحيا ودينيا وكل شىء بذلك تنج الحياة

اخيرا

اوجه رسالة الى كل شخص الجنة بقلبك والوقت بحوزتك والحياة قرارك والحياة عبارة عن تناقم سير مع الموجه واستثمر فى حياتك والحياة دائما تمشى وتسير لذلك سير مع الحياة متوافق ومتناغم معها عيش متصالح مع ذاتك فالصالح الذاتى هو الفوز الحقيقى بعيد عن الالقاب والمناصب والنجاح يبدا من الداخل.