أهم الأخبارصحة و غذاء
حل سحري يفقدك 10 كيلو من وزنك فى وقت قياسى
يعانى أغلب الأشخاص من الوزن الزائد ويبحثون عن أسرع الوسائل التي تمكنهم من إنقاص أوزانهم بسرعة وبدون إرهاق فى أنواع الرجيمات فإذا كنت من ضمن هؤلاء وتريدين الحصول على قوام رشيق ومتناسق عليك باتباع هذه الوصفة للمساعدة على سد الشهية ورفع مستوى الحرق للجسم مع تجديد نظام الوجبات كل أسبوعين على الأقل للمساعدة على رفع الحرق بشكل سريع.
ينصح الدكتور ” أحمد صبرى ” أخصائى التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة بتناول هذا المشروب يوميا على الريق وقبل النوم لسد الشهية ورفع معدل الحرق ومستوى المناعة للجسم .
المكونات :
-عصير نصف ليمونة
-ملعقة صغيرة عسل أبيض
-ملعقة صغيرة قرفة
-ملعقة صغيرة نخالة الشوفان
-كوب ماء دافئ
طريقة التحضير :
يمزج جميع المكونات و يوضع مقدار ملعقة في كوب الماء الدافئ و تأخذ على الريق و الملعقة الثانية قبل النوم
