مشروب طبيعي على “الريق” لحرق الدهون سريعا

فى دقائق معدودة حضرى بنفسك مشروب ديتوكس لحرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية الخلاجية والسمنة لـ “صدى البلد” .

مكونات المشروب :

– 4 ملاعق من ماء جوز الهند
– بضع شرائح من الاناناس
– ملعقة من الزنجبيل
– بضع أوراق من السبانخ
– ملعقة كركم
– ملعقة فلفل حار.

طريقة التحضير :

– فى الخلاط الكهربائى يخلط الأناناس وأوراق السبانخ ويضرب جيدا .
– يضاف الكركم والفلفل الحار والزنجبيل وماء جوز الهند ويتم ضربهم جيدا .
– نتناوله 3 مرات يوميا على الريق وقبل النوم وقبل تناول وجبة العشاء .